心理學：不要做白日夢了，研究表明幻想成功更容易導致失敗

各種心靈雞湯和勵志書籍總是告訴我們，要敢於「做夢」，彷彿只有這樣你才能成功。但最新的心理學研究表明，沉溺於正面幻想反而會更容易導致失敗。

這是心理學家希瑟巴里卡普斯和奧丁根發表在《實驗社會心理學》雜誌上一項研究，該研究詳細的闡述了幻想成功是怎麼導致我們走向失敗的。

心理學家們通過一系列的實驗發現，對未來積極的幻想或想像會消耗更多的心理能量。

他們設計了這樣一個實驗：讓一部分學生想像他們將度過美好的一周，未來一切順利；而讓另一部分學生以客觀的看法面對未來。結果表明，進行了美好幻想中的學生在一周後的複測上，整體幸福指數更低。

而在另一個實驗中，心理學家們還利用了血壓這個生理指標。結果是相似的：沉浸在美好幻想的人血壓值更低。

（連躲在幻想中都有危害，唉，人生實在是太艱難了）

那究竟什麼才能真正激勵人們實現他們的目標呢？心理學家們認為，合理的期望比無謂的幻想更好。

幻想和期望之間有什麼區別？幻想是一種理想化的未來，沒有任何的根據。而期望實際上是基於一個人的過去經驗而做出的合理預測。

我今年賺了10萬，因此我預測明年能賺20萬，這是期望。而我今年賺了十萬，明年我會成為世界首富，這就是幻想。

實驗也證明了心理學家們的觀點，研究人員通過長達2年的跟蹤調查發現，那些對成功有合理期望的人，在接下來的幾周、幾個月和幾年裡表現更好。這些人更可能找到合作夥伴，找到工作，通過考試，成功地從手術中康復。

所以，拋棄無聊了幻想吧，它們終究只是一場夢境，不可能實現，而幻想的美好對比現實的殘酷，更容易讓你心理失衡，產生不良情緒。對未來做出合理的期望和規劃，有助於你獲得成功。