心理學家：擺脫自卑，需要養成這5個習慣，第2個大多數人做不到！

大家好，今天將給大家介紹一個普遍的性格缺陷，如何擺脫呢？生活中，有一類人非常在意他人的眼光，屬於自卑群體，他們總想活成別人眼中的自己。其實換個角度來看，自卑感並不可怕，心理學家認為，大多數情況下，自卑感是克服恐懼的一劑良藥，也是前進的助力。

陷入自卑的你無法面對眼前的一切，既無助又彷徨，難以感受到任何事物給你帶來的溫暖，那麼什麼才是自卑的剋星呢？自信就是克服自卑的最好的方法，通常情況下自信的人更容易成功。心理學家總結出自信者的五大習慣，第二點，大多數人做不到！

一、讓幸福感充盈你的內心

幸福的人們都對生活充滿著希望，他們可以將所有的難過與不幸都通通拋在腦後，而內心與外在的狀態大都是相互聯繫的，所以心中充盈著幸福的的人必定對自己的現狀毫無怨言，而這就是自信與否的基準。

二、能夠優雅的拒絕別人

自卑的人很在意他人對自己的看法，很多時候為了迎合別人，對其提出的請求便毫不猶豫的答應，即使知道這件事對他來說並非易事，也會硬著頭皮去解決，因為這些「好評」是令他舒心的源頭，所以他無法拒絕。據調查，當人們隨意拒絕他人所提出的幫助時，大都會產生焦躁不安的情緒。自信的人會表達出自身的觀點，對於不合常理並且無法做到的請求會做出優雅的拒絕，不給彼此帶來一些不必要的困擾。

三、大膽表達自己的觀點

自卑的人與陌生人交流會感到緊張，因為他們更喜歡獨處，遇到一些可以表現自己的機會時，即使身懷絕技也會選擇放棄，因為他們害怕「萬眾矚目」的感覺。而自信的人會把握機會，主導並享受整個過程，因為自信給他們所帶來的魅力是令人無法抗拒的。

四、迎接挑戰

安於現狀往往無法滿足充滿著能量的自信者，他們更喜歡迎接挑戰，因為在挑戰的過程中他們會得到多方面的磨鍊，而這正是他們不斷向前的動力。

五、為人低調謙虛

自負大多時候也會是自卑的一種表現，因為無法滿足於自己現有的狀態，但卻無能為力，因此心態發生大幅度轉變，用自負來掩蓋住自卑，大多表現為誇大其詞。但自信的人卻不需要別人來肯定自己，他們自身有著超常的能力，即便如此卻格外低調謙虛，不會再別人面前炫耀自己，而這才是有實力的人應有的表現。