手腳常出汗？艾灸來幫你

出汗是人體的一種正常的生理功能。出汗可以調節體溫，順便將一些身體內分解的殘餘垃圾排出體外。有的人出汗很頻繁，尤其是手腳經常是濕濕的，這就不是正常的現象，是一種身體虛弱的表現，如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，還有可能作為某些疾病的一種前兆，應引起警示。

手腳出汗雖然是一種普通疾病，對身體健康也並無大礙。不過，它會給我們的生活帶來困擾。比如，學生考試時，因手大量出汗易弄濕試卷；操作電腦時，汗水打濕鍵盤，汗水幹了後，鍵盤、滑鼠上都會留下汗漬；從事電工工作時，手汗易導致觸電；社會交往時，由於手掌嚴重多汗而不敢與他人握手等等。

為了避免這些生活中的尷尬，我們通過艾灸可以很好的改善手腳多汗的病症。

艾灸太溪穴、三陰交穴、內關穴、合谷穴這四個穴位來改善這種癥狀。也可以採取溫和灸的方法，用艾條在穴位上方艾灸，以感覺到皮膚溫熱為度。每天艾灸一到兩次，在剛開始的時候每穴艾灸15到20分鐘，待身體適應後，再逐漸增加到每穴20-30分鐘，等到這種癥狀消失即可停止艾灸。

艾灸時間的選擇上，可以選擇出汗多的時候及時艾灸，這樣既可以增強療效，又可以親自見證艾灸立桿見影的治療效果。需要注意的是，灸的過程中要注意灸時灸量，避免灸花的出現，給自己帶來不便。

艾灸對於手腳出汗很有效果，這是在實踐中得到多次證實的，很多人在第一次艾灸上面四個穴位後，會感覺到灸的過程中，手腳上的汗水很快就幹了，並且後面幾天出的汗逐漸減少了。堅持艾灸，肯定會讓經常出汗的手腳變得乾乾爽爽，立顯奇效。

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