體內的毒素原來是這麼來的，看完後再也不吃這些食物了~
一過了30歲，你有沒有覺得自己
膚色發黃髮暗，面部浮腫、長斑；
肚子上的贅肉頑固難減；
便秘成了一種規律；
月經開始不正常，婦科問題頻頻出現；
經常手腳冰涼，失眠盜汗……
由於女性生理特徵的關係，30-40歲，新陳代謝開始逐漸減緩，體內毒素易積難排，和同齡男性相比，更容易
便秘、發胖、長斑、皮膚粗糙、月經不調、提前衰老
…40歲到50歲，體內毒素堆積，
脾胃虛弱，代謝緩慢，大肚子，三高
等相繼找上門來，身體越來越差！
新陳代謝是身體的一項極為重要的生理活動，它是將從外部攝入的營養物質轉為
身體自身所需的物質，並把身體自身生產的代謝廢物排除體外的過程，也正是因為新陳代謝的存在，人體這台機器才能正常有序地運轉。
可是現代社會的我們很難保證呼吸的每一口空氣，吃進的每一口食物都衛生可靠，這讓身體被各種毒素危害的可能性大大增加。日常生活中，這些毒素都會隱藏在哪裡呢？又會帶來什麼具體的危害呢？
食物
催熟的蔬菜、打了瘦肉精的豬肉、打蠟的水果、化學添加超標的飲品等等問題屢見不鮮。在這種大環境下，很大比重的毒素是被我們吃進身體里的。
日用品
日常使用的日用品同樣是產生毒素的源頭，使用的餐具、清潔劑、傢具上塗地油漆、穿著的衣物等等，一旦碰到質量低劣的產品，其中所含的有害物質就會通過皮膚、呼吸等方式進入體內。
環境
當前，霧霾早已不是北京獨有的「特產」，各地一年中都會遭遇幾次嚴重霧，這種惡劣的空氣質量，會讓人呼吸進大量粉塵、細菌等有害物質。
毒素進入體內後，會對我們造成什麼影響呢？
首先會造成代謝異常，面部會因此出現
色斑、粉刺
風各類皮膚問題；
消化系統也會出現
消化不良、便秘
等問題。
抵抗力會出現明顯下降，
各種小病接連不斷
，過敏反應也會頻頻發生。
對人體的精神狀態也會受到影響，
焦慮、急躁、抑鬱等不良情緒
，較以往更為常見。
那麼，如何能幫助身體排除毒素呢？
木耳：
含有豐富的膳食纖維及植物膠原，可以促進腸道蠕動，幫助腸道排毒。
胡蘿蔔：
富含胡蘿蔔素、維生素A，可以幫助肝臟排出毒素。
海帶：
由於不良的飲食習慣或職業關係，體內鉛、鋁等重金屬超標困擾著很多人，這時可以通過食用海帶阻止身體對重金屬的吸收。
這三種食材都極為常見，但它們對排出內毒的幫助卻不容小覷
。
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