愛吃堅果的小夥伴們注意了，堅果過期含有的黃曲霉危害大，致癌！

相信一些吃貨們愛吃的零食中一定少不了堅果這類吧，開心果、花生、腰果、開心果、瓜子啥的，都是平時煲劇，刷劇必備啊，在家裡來一個舒服的葛優躺，抱著一罐愛吃的，嘎嘣嘎嘣，不知不覺就度過了一個美妙的下午。

但是你知道嗎，這些堅果零食雖然美味，但是裡面有很高的油脂，吃多了，可容易發胖了，每天吃這些高蛋白，高熱量的零食，再加上極少的運動量，會讓你的脂肪堆積，可得小心了，別再說自己什麼光喝水就長胖了。

而且，必須要引起大家重視的是，這些堅果一旦過了保質期，或者聞到有異味，就千萬別繼續食用了，和許多穀物一樣，一旦發霉，即使煮熟了吃下去還是會危害你的健康。發霉的堅果會產生一種叫黃曲霉的毒素，長期吃，會致癌，這比你抽煙喝酒的危害還要大，可別貪圖這個便宜。

大家都記住了嗎？健康最重要啊！

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