年貨為什麼必買堅果？天冷是吃堅果的絕佳時機！

春節馬上到了，人們在辦年貨時，總會購買一些堅果，瓜子、花生、開心果、碧根果都是不錯的選擇，過年期間，家裡也會一直準備些堅果招待客人或者自己享用，堅果已經成為中國新年的必備年貨，你知道這是為什麼嗎？

過年吃堅果的兩大理由

過年吃堅果，一方面是老一輩流傳下來的習俗，不少堅果都有討口彩的好寓意，比如剝瓜子為「抓銀」，嗑瓜子叫「磕窮」，都是指擺脫貧窮，期盼來年富裕的意思。

另一方面，過年吃堅果是有健康依據的——天冷是吃堅果的絕佳時機！

在中醫養生理論中，寒冷的冬季是「藏精氣」的季節，只有把精氣閉藏充足了，春天才有能量正常成長。很多堅果都是植物的核心部分，蘊含著豐富的營養來供應植物生長，是大自然的「精氣」所在。多吃堅果，能幫助我們很好地養氣補精，健康過年，迎接春暖花開。

過年零食要注重健康

過年往往也是大家敞開肚皮、大吃大喝的時期，如果主食已經比較豐盛，那麼在零食上就應該注重健康平衡。

碧根果是一種非常值得推廣的純天然零食，放下你手中的油炸食品，嘴饞的時候來幾顆碧根果，過一個健康活力的春節吧！

碧根果營養小貼士

1.以氧化自由基吸收能力標準，碧根果含有的抗氧化物在所有堅果中排第一。

2.碧根果可以幫助降低心臟病風險，降低膽固醇水平。

3.碧根果含有超過19種維生素和礦物質。

4.碧根果是純天然、高品質的蛋白質來源，且不含鈉。

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