胃脹胃酸老打嗝，多吃這幾種養胃護胃食物，促進消化

胃是人體的重要器官，但是很多人卻沒有好好保護胃部，經常暴飲暴食、食用過多辛辣刺激食物，還有晚上熬夜、通宵，這些都導致了胃部受到嚴重傷害。但是很多人在胃疼時只吃一點止痛藥就草草了事，這是不對的做法。胃脹胃痛不消化？常吃這幾種養胃食物，保護胃黏膜養胃更護胃！

猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱的疾病，而野生猴頭菇更是非常珍貴，營養價值極高。多吃有一定的抗菌作用，可以幫助修復胃粘膜，幫助 胃潰瘍恢復。有良好的藥用價值。

山藥是很多人都喜歡吃的一種食物，它的營養價值非常豐富，常吃滋補又養生，有利於脾胃消化吸收功能，胃部長期不適的人可以多吃點！有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。

松子是老少皆宜的一種食物，維生素E和不飽和脂肪酸含量很高，能促進腸胃對食物的消化，防止出現胃痛胃脹的情況，每天吃點松子還有潤腸通便，燃脂減肥的作用。

紅棗是一種非常滋補的食材，我們都知道具有非常好的補血益氣作用，對女性非常有益，常吃可以提高人體的免疫力。每天泡一杯紅棗茶飲用還具有一定的養胃作用，對於腸胃不好的人來說是很好的養胃食材。

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