能不能說出運動增高的原理？一起來看看吧！

運動增高的原理： 　　1、多做運動可以可改善人體的血液循環，增強身體對營養的吸收，提高骨細胞的生長能力，機械力能促進骨中的鈣質沉澱，使骨骼變得粗壯和堅實。

2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。

3、青少年孩子的骺軟骨還沒有停止增生以前，經常進行適當的體育鍛煉，有助於刺激骺軟骨的增生。

4、用力伸展脊柱、蹬夾腿的動作以及水的浮力，對脊柱骨和四肢骨的增高很有利。

5、在長骨的兩端，有一種專管骨骼生長的骺軟骨。

未成年時骺軟骨不斷增生，骨骼就不斷增長，一般成年後增生停止，個子也就不再長了。

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