神問答|到底怎麼樣才能有毅力地讓自己減肥？
導語：到底怎麼樣才能有毅力地讓自己減肥？
關於「到底怎麼樣才能有毅力地讓自己減肥？」這個問題，小編整理了多個來源的用戶回答，供大家更全面的了解。
對於ID為「冬天的味道9」網友的精彩回答，大家紛紛點贊支持，他是這麼說的：
減肥是主觀上的事情，這是你個人的事情，利與害只和本人有關，而別人只是提個客觀上的減肥建議而已。決心自己下，主意自己拿，運動自己來，利害關係自己承受。要想不患上糖尿病，心臟病，心梗，腦梗及其它讓你痛苦不堪的疾病，只有下決心用實際行動來減肥，要想多活幾年看一看大千世界美麗風景，人間百態，就要堅決減肥！要想這個小家庭永遠和諧統一獨立，親人不至於遭遇生離死別痛苦，愛人不至於成為別人的新娘和新郎，那只有減肥！你不減肥，沒人逼你，你若減肥，老天幫你！為了自己的生命質量，生活質量，為了親人的幸福和開心，你不減肥，情理不容！
對於ID為「黑虎體驗」網友的精彩回答，大家紛紛點贊支持，他是這麼說的：
謝謝系統邀請。分享一些自己成功從200斤減到150斤的經歷，幫助各位要減肥的朋友建立信心，增加毅力。
來看看網名為「小二快走」的網友是怎麼說的：
我曾經是個大胖子，有一次體檢，身體各項指標基本預警，也就是從那時開始，我決心減肥。先買了輛動感單車，那我就能保證每天都能騎50分鐘，而且我堅持下來了，然後是每晚再快走8公里，期間有個小區的美女也是每晚快走，於是打招呼加微信，約了統一時間一起開始快走。本身就受夠了肥胖，給我帶來了身體的不適，又遇到美女可以一起快走，所以這雙份的動力讓我堅持運動，吃飯吃到不餓就停。這樣我就慢慢的瘦下來了，九個月後減掉了42斤。減肥成功後的我，深深理解了，減肥唯一的途徑是堅持，別無其他！
名為「健人talk」的網友的回答也是很透徹：
肥胖對人的健康是有很大影響的，不僅僅外表會顯得臃腫，更可怕的是三高、糖尿病、心肺功能等都會有影響。我曾經胖成球，在二十幾歲的時候被檢查出脂肪肝，甚至有一次走在街上突然發生眩暈，這是非常危險的事情。後來我的醫生跟我說那是因為肥胖導致的一系列問題，建議我多運動，於是我正式進入了健身的行列，在經過了一段時間的鍛煉後我身上的問題都沒有了，而從此我愛上了健身，以至於多年後成為了健身教練，作為一個過來人，我建議如以下幾點：定要有一個良好的生活習慣，按時吃飯按時睡覺，不吃垃圾食品，少吃零食；對自己要有一個清晰的認識，要知道自己的弱項和目標，比如你是要增肌還是要減脂，或者是又要增肌又要減脂；如果您感覺太累或者訓練枯燥，難以堅持可以用以下方法刺激一下自己的鍛煉欲：團課之星：團體課程是提高興趣也是堅持健身的神器，把自己想像成一個明星，以自己成為團體課里最閃耀的人為目標，會更容易堅持；有的影視作品也可以成為你健身的雞湯，比如《激戰》、《破風》這種體育激勵片是首選。
來看看網名為「營養二分」的網友是怎麼說的：
毅力來源於相信，來源於內在源動力。自己根據每天往下掉的體重數據有了減成功的信心從而堅持。看以往減成功的人的感言。該方法的原理可信可依。減肥收穫美好的身材，健康，自信換一種新的生活等等。恐懼越來越胖，危害健康。恐懼自己另一半越來越不喜歡自己。祝你減肥成功，情人節快樂。
