視力這塊，對你視力傷害最大幾個習慣，你佔了幾個進來看看

離不開的電子產品

像手機 電腦在生活已經密不可分了，但是也適當休息眼睛，不要只要一有時間就看手機等

常時間看電子產品就會眼睛乾澀 視疲勞等癥狀超過一定時間 一定要休息10分鐘以上

夜晚關燈還看電子產品

手機屏幕亮度和夜晚相差太多，使眼睛更加疲勞，造成調節緊張，甚至調節痙攣

經常熬夜 睡眠不足

經常熬夜身體素質，健康方面會下降很多，視力方面也會下降很多

挑食 營養吸收不均勻

如果長時間挑食就會造成身體缺乏營養，對眼睛造成大的威脅，眼睛有些營養自身是不能產生的，只有靠食物來吸收

缺乏身體鍛煉

如果長時間在室內缺乏鍛煉，就會缺少陽光和體質的提高，對抗眼疲勞就會下降

最後一句來個關注被

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