同學對話記錄

1

更更：你知道嗎，我瘦了10斤。

我：你有做控制飲食嗎？

更更：還好，就是不會像之前吃得很撐。

我：上回鹹魚跟我說，好多女生會有強迫性進食，只是男生不知道，她們用這樣方式來懲罰自己，聽得我好害怕。

更更：……

後來，吃飯的時候，她告訴我，大腿後側那個地方的疼痛也好了

說了什麼我忘了，只記得她說瘦了10斤，感覺還蠻得意的。

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2

上完課的路上，有位問路的大哥：小夥子，請問前面有人行天橋嗎？

我：有

然後大哥就走了。

蝦餃：前面不是有個斑馬線，他好像沒必要走那麼遠。

我：你的意思是或許我可以直接告訴他？

蝦餃：是阿

我：他問的是有沒有人行天橋，說不定他不想過馬路，是準備找天橋上吊也說不定阿！

然後就大家就笑趴了。

想法：我們是不是總會去揣測別人的想法，或者覺得自己的需求就是別人的需求，或許，需要的僅僅只是聽清楚別人的問題。

3

某天戶外上訓練課，同學P不是很舒服。

我：怎麼了

P：胸口不是很舒服，可能昨晚沒休息好

我：嗯，那你歇一會，我昨晚睡眠也不好，基本都沒怎麼睡。

P：為什麼

我：不知道呢，然後這段時間別人身上的一些疼痛也會出現在自己身上。

P：是的，這種情況確實有，所以你一定要學會切斷，你知道很多心理醫生最後都自殺了……

嗯，告訴自己，這個不是我身上的問題。

4

鹹魚：上周，我又有位朋友問我，上的是什麼課程，我說提高覺知能力，對方問幹嘛用的？我跟她解釋，對方問能減脂嗎，我就不知道怎麼說了。

我：那你自己這段時間有啥變化？

鹹魚：額……你知道我平時會去跳拉丁，當需要一些往下跪動作的時候，我就非常擔憂我的膝蓋，完了完了不行了（之前大學跑步膝蓋受過傷）。那現在我再去跳，就會覺得改善很多。

我：改善多少

鹹魚：40%，而且會覺得動作流暢許多，整個人都比較放鬆。

我：這一聽，信心大增。

鹹魚：但如果是大學有人跟我說，你要如何如何保護膝蓋，我肯定覺得對方有毛病。所以這個還是階段和機緣的問題了

我：也是

鹹魚：然後關於感覺方面，你知道「共鳴」這個東西不

我：你當我文盲是吧

鹹魚：現在和別人坐下來，很快能感覺跟對方能不能聊到一塊去。

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5

鹹魚：上了合氣道覺得你MTM教的真的特別好，年後要早點開課啊！

我：怎麼說

鹹魚：合氣道尤其是入門，簡直是MTM的戰鬥版，就是講全部動作要點運用到實踐裡面，林老師說MTM對合氣道有很多進益

我：有空多安利，快吃不上飯了我

鹹魚：好！上次吃飯我不是和你說過我覺得做動作輕鬆很多，但是說不上具體哪裡輕鬆，這次上合氣道學這些入門動作，實踐帶來的體會讓我肥腸震驚。

我：說半天了，我都沒聽明白

鹹魚：我現在才真的自己能理解重心的變化帶動身體，和單純的靠發力做動作的感受完全不一樣

我：你覺得是我沒講清楚，還是你當時沒覺得有什麼意義

鹹魚：是我不運用只是聽的話，腦子理解了但身體沒有體會記不住。身體和腦子的理解我覺得不大一樣，身體做動作很順的話一下就明白了

我：我是在想，怎麼才能避免這樣半年後才有良性反饋的弊端

鹹魚：之前學的知識點很好，但是我個人確實不知道怎麼用。上次他們讓我學膝行，完全是靠重心壓在膝蓋上前進的步法，我以前可能是不敢做的，之前練習的蹲還有你早前帶我們走路的那個練習就恍然大悟了。後悔沒認真多學

原來這樣，歡迎來自然訓練好好體會。哈哈哈

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我們生活還是訓練，都是用我們的身體在做動作，而MTM是這些動作的規律和框架，而且與生俱來。

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