每逢佳節胖三斤，一到春節胖五斤！這裡有春節不長胖的秘籍！

春

節

快

樂

狗年大吉

HAPPY 2018"S NEW YEAR

我怕三十晚上的祝福太多，

你會看不到我的問候，

我怕初一的鞭炮太吵，

你會聽不到我的祝福，

我怕初二的菜肴太香，

你會看不到我的簡訊，

所以選擇現在給你送來新年祝福，

祝你新春愉快，萬事如意！

在此代拿寶全體和您拜個早年，

祝您全家幸福美滿。

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念在天涯，心在咫尺

2018年春運已經拉開序幕

一年一度的大規模遷徙開始了

無論是什麼樣的身份

不管從哪裡出發

所有人都為了指向一個目標

遊子歸家

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又到了一年春節時

面對滿桌子的美食佳肴

你是否陷入了深深的糾結

禁慾or長胖？

經過一番強烈的自我鬥爭

大部分人興高采烈的選擇了後者

這就意味著

每逢佳節胖三斤

一到春節胖五斤的咒語

又要開始發揮魔力

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但是看到這篇推文的你就幸運啦

本寶寶今天就給大家分享

四個春節不長胖的秘籍

飲酒適度

酒水的熱量很高

會導致能量過多消耗不完

多餘的糖類就會變成肥肉脂肪囤積下來

所以小酌怡情大飲長肉，切勿貪杯

細嚼慢咽

細嚼慢咽更能增加飽腹感

會使進食變少

從而達到控制體重的目的

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飯後散步

飯後直接睡覺

攝取的熱量無法消耗

就會變成脂肪囤積

所以飯後不妨陪家人散步30分鐘

既能溝通感情又能防止長肉

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做家務

承擔做飯、洗碗、打掃屋子

等一系列的家務活~

既能討家人歡心

又能達到減肥的目的

是不是一舉兩得呢(*^^*)

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有了以上方法

一定可以完美規避

每逢佳節胖三斤的宿命

拒絕過完年變土肥圓

最後作為一個討三姑六婆喜愛的孩子

還要提醒大家春節的待客禮儀

1.進餐時，不能先動筷，

要等別人拍完照片後，才能吃菜；

2.曬年夜飯的時候，

別人發朋友圈，要及時點贊；

3.親朋好友來家裡拜年，

要及時迎上去告訴wi-fi密碼；

4.除夕當天，

不要在整點發簡訊影響別人搶紅包；

5.去串門兒，接完紅包一定要嘴甜，

給長輩送上各種新年祝福！

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最後祝看到這篇推文的可愛的你

一帆風順，二龍騰飛，三狗開泰，四季平安，

五福臨門，六六大順，七星高照，八方來財，

九九同心，十全十美，百事亨通，千事吉祥，

萬事如意，狗年大吉，事事順心，闔家歡樂！

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