熬粥停止放這3種食物，別讓抗癌食物變成有害物，回家讓父母知道

喝粥是一種養生方法，尤其是胃不好的人，一定要養成喝粥的好習慣，但是熬粥的時候很多人喜歡放一些輔助食品來增加粥的營養，但是你知道嗎，有些食物是不可以放的，吃了不僅不會有營養，反而對身體還是有傷害的，快來看看以下這3種食物你有沒有放過。

長斑紅薯

有些人喜歡在熬粥的時候切塊紅薯，好喝又養生，但是必須要注意的就是長長斑的紅薯千萬不要放，無論是外長斑，還是內長斑都不可以，長斑的紅薯容易滋生很多種病菌，別讓抗癌的食物最後變成致癌物。

花生米

無論是熬粥還是打豆漿，喜歡放些花生米，好喝又養胃，還能降膽固醇，達到防癌的作用，但是要注意的就是發霉的花生不要放，說明已經壞掉了，發霉的花生含有大量的黃曲霉素，經常吃還有一定的致癌的風險。

紅棗

每天吃點紅棗可以補氣血，還有助於提高睡眠，但是要注意就是發霉的紅棗不要吃一口，含有黃曲霉素這種抗癌物質，因為紅棗不宜長時間存放，一定要通風乾燥處，紅棗在潮濕的環境下最容易發霉。

如果不小心吃了可以吃一些大蒜和洋蔥，還能起到殺菌的作用。

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