減肥不可缺少？摘點鬍鬚泡杯水：消腫利尿，每天喝一杯，7天瘦4斤

我老家在安徽，現在在大上海上班，身高162cm的我體重達到145斤，結婚後，可能是吃飯規律了，體重一直上漲，漸漸的感覺身體不舒服了，整個胸悶氣短，容易疲勞。由於工作的性質，整天出去跑客戶，現在見到客戶都沒信心了，好多衣服都穿不上。所以我下定決心，一定要減肥成功！~~

先上一張我胖的時候照片，大家不要笑我哈，貴在真實~從2014年9月23號開始，通過一個多月的減肥，我從145斤減到了119斤，現在還在繼續哦，因為我要瘦到兩位數95斤！！

現在我就要和大家一起分享減肥的妙招~~減肥並不痛苦，貴在堅持！！~~

食材：玉米須適量，紅糖；

1，首先我需要將玉米須用清水洗乾淨，然後把玉米須尾端去掉；

2，清洗之後將玉米須撈出來放在菜籃子里洌干水；

3，先將鍋中倒入適量的清水，然後進行加熱5-10分鐘左右；

4，再將清水鍋中加入瀝乾洗乾淨的玉米須；

5，加入玉米須之後蓋上蓋子，按平時煮水的火力，煮沸；

6，等鍋中煮沸之後過五分鐘，再揭開蓋子，防止鍋中熱氣把手燙了，所以大家製作的時候一定要注意安全；

7，5分鐘之後把玉米須撈出，水盛到碗里，然後我們將入一少量的紅糖可以喝了。

小貼士：秋季是最容易長胖的季節，相信吃貨們都會感同身受，想要保持苗條身材，那就用它煮杯茶吧！每天喝一杯，讓你永遠保持90斤。玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多餘脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效，所以玉米須+紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果。

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