賈玲，來看看你的二郎腿

親們都起來的吧！首先，給大家拜年啦，祝大家狗年繼續旺旺旺！

昨天你守歲了嗎？看春晚了吧？我是看了，春晚還是一如既往的**

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另外，專業醫學網站丁香園下的丁香醫生也曾有過這類科普，蹺二郎腿會危害健康？兩者有很多不同的觀點！

那麼，蹺二郎腿到底好不好呢？

二郎腿有各種翹法，身邊有很多人就只能把小腿放在另一側大腿上，就是這樣：

這種翹法，理論上由於膝關節內外側受力不均，可能會導致o型腿。所以對於正在發育的小朋友，應該避免時候長時間做這個動作。

PS：如果髖關節有問題，這種翹法也會引起疼痛，這也是發現髖關節問題的一種方法，這麼說，還是有點好處的嘛。

當然，好處還不止這一點：

第一，翹二郎腿的時候，其中一側腿不受力，就可以得到短暫的放鬆，有利於緩解疲勞，另外，人們覺得更加穩當，更加舒適，有利於更加放鬆。

第二，對於女性來說，特別是穿超短裙時，做一個二郎腿的動作，既能夠遮擋私處，又能夠顯得風情萬種。

第三，對於已有骨盆高低不平的人，可以通過二郎腿來進行自我調整，產後的女性，也可以通過二郎腿來增加骨盆的穩定性。

但是，如果長期間二郎腿，那就是弊大於利了！

第一，翹二郎腿的時候，一側膝蓋直接壓在另外一側膝蓋上面，導致受壓的膝蓋壓力明顯增加，尤其是髕骨關節受壓明顯增加，而長時間的壓力增加會導致髕股關節的磨損，從而會引起髕股關節炎，由於膝關節內側關節間室應力增加，會導致半月板的磨損，甚至關節軟骨的磨損。。

第二，長時間的翹二郎腿對下肢的神經有一定的壓迫，尤其是腓總神經，腓總神經因為在非骨頭附近比較表淺，所以很容易受壓，而蹺二郎腿很多人壓的部位就是腓總神經的部位，由於大腿夾得過緊，也容易壓迫大腿內側的股神經，久而久之容易產生神經壓迫症候群。

第三，長時間的翹二郎腿，容易引起局部靜脈受壓，從而引起靜脈迴流受阻，容易導致靜脈曲張，甚至深靜脈血栓形成，所以有靜脈曲張的患者，盡量不要蹺二郎腿。

第四，長時間的翹二郎腿容易引起脊柱側彎，由於蹺二郎腿的時候，兩側受力是不均的，因此脊柱左右的受力也是不等的，從而會被動的導致脊柱左右軟組織受力的不平衡，久而久之會導致脊柱側彎。

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