幽門螺旋桿菌的「死對頭」，每天吃一次，修復胃黏膜，遠離老胃病

有一半胃病由幽門螺桿菌導致，幽門螺桿菌是『吃進去的細菌』，它的傳染性很強，最常見的傳染方式是通過『口口傳播』或『糞口傳播』。因此在我們生活中發生的頻率也非常高，對胃部造成的傷害也非常大，如果不能及時引起重視可能導致胃潰瘍、胃炎，嚴重的甚至可能引發胃癌。

胃不好的話，吃飯的時候應該吃慢一點，不能太急，飯菜多嚼幾下，這樣可以讓唾液充分分泌，唾液是有保護胃的作用的。幽門螺旋桿菌的侵入會引起胃黏膜輕微的慢性發炎，蒲公英清熱解毒，具有抗病毒、抗菌消炎的作用，平時飲一杯，有助於預防胃炎。

《開寶本草》中說丁香是一味理想的暖胃藥，用丁香泡茶，喝起來有種微甜的辛辣味，它獨特的揮發性成分會讓人覺得整個胃裡都暖暖的，能緩解腹部因消化不良引起的胃痛和氣漲，增強腸胃的消化功能。長期飲用可以逐漸地調理腸胃，保護腸胃的粘膜不受刺激，同時增加腸胃的禦寒能力。研究表明，丁香葉中主要含有有機酸類、苷類、揮髮油等有效成分，並且具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增強機體的體液免疫功能等藥理作用，對於胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有癒合平復的神奇作用。

「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

豬肚

豬肚很多人喜歡吃，但是也有很多人不愛吃，其實豬肚對於暖胃也有很好的效果。豬肚與胡椒粉一起搭配，煲成乳白色的豬肚胡椒湯，是一道美味的湯飲，它具有暖胃防寒的功效，脾胃虛弱的人、尿頻的人多吃能起到很好的食療效果。

核桃它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。

山藥不僅有神仙之食的美譽，還有食物葯的功效。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣葯，具有補益脾胃的作用

蜂蜜是一種天然的營養品，常喝蜂蜜水能夠補充人體所需營養，一天一杯蜂蜜水可以使胃酸分泌正常，養胃又養生，讓身體更健康。蜂蜜還對胃腸功能具有良好的調節作用，還具有很好的美容養顏功效，深受女性們的青睞

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