腎陽虛吃枸杞管用嗎？

枸杞是一個保健營養品，寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。可以作為日常食用，也可以作為藥用。《神農本草經疏》中記載：「枸杞子······為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要葯。」對於腎虛的人，枸杞子是最受歡迎的靈丹妙藥。

傳說有一次一個商隊去客棧住店。看見一個年輕的女子在嚴厲的訓斥一位老人。商人過去說：「你這樣訓斥老人太沒禮貌了！」女子說：「我教訓我自己的孫子，關你什麼事！」商人大吃一驚，聞其原由。原來是他們每天吃枸杞，容顏不會衰老。她訓斥孫子是因為他不按族裡規定吃枸杞，導致未老先衰、頭暈眼花！

有一句話是用來形容枸杞補腎的效力的：「離家千里，勿食枸杞。」是說男人離家出門在外，不要吃枸杞，會增強性慾，容易出軌。可見枸杞補腎的威力。

但枸杞是補腎陰的，並不能補腎陽。枸杞不僅可以補腎，還有很好的養生作用。枸杞「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」。冬季常食用枸杞可以抗寒。平時有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄、不育、腎虛精虧的人可以服用枸杞子。

據現代研究發現，枸杞子裡邊含有枸杞多糖。枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分。枸杞多糖具有促進免疫、清除自由基、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射、保肝、保護和改善生殖功能等作用。

枸杞色素是存在於枸杞漿果中的各類呈色物質，是枸杞籽的重要生理活性成分。胡蘿蔔素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。

枸杞可生吃，可晒乾平時嚼食。冬季可取適量的枸杞子泡在酒中，浸泡7天後可以飲用。用白酒泡枸杞子是最好的，既可以提升體內陽氣，又不會陽氣太盛而上火。

感冒者、發熱者和消化不良者應暫停吃枸杞子，身體有炎症和經常腹瀉的人也不宜吃枸杞。

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