激素臉在日常清潔中，用熱水還是涼水洗臉？

激素臉患者表現出來的癥狀為皮膚變薄，脫皮，痘痘，乾燥，敏感，尤其是遇熱發燙髮紅時候，許多激素依賴性皮炎洗臉時總想用點涼水，來緩解下發紅髮燙難受的癥狀，那麼，激素依賴性皮炎到底怎樣做好清潔工作？可以用涼水洗臉嗎？

1、在激素依賴性皮炎前期，皮膚只是有些敏感發紅的時候，但是還是要做好清潔的工作，空氣中的灰塵和汗水都貼服在臉上，不做好清潔的工作，又會對臉造成一次新的刺激，清潔時，可以選擇一些溫和不刺激，並且一定不含激素、金屬元素、香精、色素、酒精和防腐劑的潔面產品，並配合溫水，早晚各一次洗臉，避免皮膚再次接觸激素產品!

2、如果激素依賴性皮炎皮膚此時出現了痤瘡，但還沒有嚴重到出現破口崩潰，此時只能用溫水早晚各洗一次，其他的潔面產品能不用就不用了，以免洗破痤瘡，造成傷口感染等。

3、在激素依賴性皮炎後期，有痤瘡破口輕微滲水。這時候不管用什麼洗臉都不行了，就連是最簡單的溫水也會帶來強烈的刺激，也不利於傷口癒合，反而可能會造成細菌感染等。所以這時候要用乾淨的毛巾侵泡在溫水裡面，之後擰半干輕輕在臉部點一點，也不要用力擦拭，這樣方面痤瘡口儘快結痂痊癒。

為什麼激素依賴性皮炎要用溫水而不是熱水或涼水進行清潔呢？激素依賴性皮炎熱水洗臉會破壞經的角質層，而過度洗臉會打亂臉部肌膚皮脂分泌周期，肌膚會越洗越干，冷水洗臉於冷敷、冷噴相似會讓鬱熱冰伏，不能透發，在治療上就會使病程延長，紅臉更不容易消退。

激素臉患者正確洗臉時不但可以洗掉肌膚表面的灰塵以及分泌物，防止皮膚問題進一步的加重，還能促進血液循環，這對激素依賴性皮炎的痊癒是有一定的幫助的。但是激素依賴性皮炎要想擺脫不適癥狀，還是要及時的去找專業的護膚老師去修復的！

在日常的飲食激素依賴性皮炎要注意哪些呢？

激素臉的飲食，盡量不要吃辛辣刺激的東西，如雞鴨羊牛肉，辣椒海鮮胡椒等。要有充足的睡眠時間，避免讓自己熬夜。還要注意自己的情緒，要保持愉快的心情，避免情緒激動生氣，不然的話，內分泌失調會加重激素臉的。每天要吃點水果，提高身體免疫力。

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