謊報還是真的高，90斤不到的都165？

江湖中一直流傳著這麼一句話：「體重不過百，不是平胸就是矮」，押韻倒是很押韻，說到準確度嘛，咳咳，幾位小花正在趕來打臉的路上！今天大姐姐就要來盤點那些瘦高瘦高的女星，堪稱大型打臉現場……

為了上鏡好看，女明星們明裡暗裡地都在不斷減肥，甚至還有很多她們從來不吃碳水化合物的傳言，看來這的確是份極限職業。

前段時間，有人在微博上把一些女明星的身高和身材整理在一起，發現她們統統又瘦又高（而且還很好看），堪稱紙片人成精！

江湖中一直流傳的金句：「體重不過百，不是平胸就是矮」，套用在女明星身上的話，簡直臉都快被打腫了好嗎——

佟麗婭

之前上《真正男子漢》體檢時，佟麗婭的身高體重都被公布在節目中——身高165cm（大姐姐四捨五入了一下），體重44kg，妥妥兒的瘦長星人啊！

看到這張圖，不知道大家有什麼感受，反正大姐姐是經歷了不解、憤怒、憂愁、絕望，後來豁然開朗——畢竟85斤已經算胖的話，那女明星的日子還真的蠻難過的。

在生下孩子朵朵的28天後，佟麗婭就迅速地恢復了身材，而且一點贅肉都沒留下，不知道的人大概會覺得這個女明星是在秀健身成果吧！

當記者問到怎麼保持身材的時候，丫丫說多吃也胖不起來，而且還在努力增肥中，你說氣人不氣人吧？

天鵝頸、瓜子臉以及纖長的身形讓丫丫在很長一段時間裡都是圈中紙片人的代表，她還出演過歷史上的纖瘦絕色趙飛燕，一肌一容彷如趙飛燕在世，真真算是身材優勢了。

楊冪

在《真正男子漢》中，楊冪也公布了自己的身高體重：身高167cm，體重47.9kg。

和佟麗婭一樣已經升級做媽媽的楊冪，在剖腹產下女兒後，僅僅五天時間，就身著短裙輕盈出院了，現身在媒體前身材也絲毫沒有走樣，甚至連最常見的產後浮腫也完全看不到，因此還掀起了一波「找楊冪要減肥秘訣」的風潮！

大冪冪雖然瘦，但是身形卻沒有因此變得乾癟、不健康，依然保持著有胸又有腿的姣好身材，尤其是最近不斷成為熱議話題的一雙美腿，這大概就是帶貨女王的覺悟吧！

除了姣好的身材，體重不過百的大冪冪也沒有臉頰過度瘦削的問題，反而非常紅潤飽滿，少女感滿滿，簡直羨煞旁人！

Angelababy

自Angelababy從平面模特出道以來，她苗條的身形一向是大家熱烈討論的話題。

Baby也曾在《奔跑吧》節目中，大方公布自己的體重是45公斤。官方身高為168cm的她體重居然也不過百，難道這是進入娛樂圈的硬性條件之一？

與閨蜜楊冪一樣，Baby在生下小海綿再次現身在媒體前時，不僅臉色依舊紅潤有光澤，身材也一如既往地苗條，彷彿只是去度假而已。

腰腹盈盈一握、平坦纖細，手臂緊緻且不見一絲贅肉，鎖骨分明——從她在微博放出的照片不難看出，Baby也是紙片人無誤，穿上星空裙簡直仙女下凡！

不僅僅只是苗條而已，Baby的身材也是前凸後翹！S形曲線加上甜美的臉龐簡直就是真人芭比娃娃啊？（羨慕哭）

趙麗穎

身材嬌小、小臉圓圓，一副可愛鄰家女孩面相的趙麗穎，身材十分令人羨慕，尤其是她的纖腰，看上去甚至比頭圍還要細，真的只能夠以「盈盈一握若無骨」來形容。

以「包子臉」形象著稱的趙麗穎，以前的身材並沒有給人留下深刻印象，但如今她的身材明顯變得越來越苗條，形象也煥然一新。

穎寶的手臂、腰腹都是有肌肉線條的，腰身緊緻且有型，這顯然是長期健身之後的效果，單純的節食可不能塑造完美的身材曲線呢！

看到這裡，相信很多人想問大姐姐：怎麼營造健康又緊緻的苗條身材呢？當然是靠運動啦——

Step1：舉腿訓練，大腿以及腰腹保持用力狀態向上方抬起。抬起放下為一次，一組動作共10次。能鍛煉身體的協調性、平衡穩定性，鍛煉下腹肌肉。

Step2：擱腿仰卧起坐，小腿擱在平直的物件上，大腿垂直於地面，腿部像坐著的狀態進行交叉仰卧起坐。卧倒、坐起並交叉碰到健身教練左右肩（或自己的左右膝蓋）為一次，每組動作共十次。這個動作主要鍛煉了大腹肌以及下腹力量。

Step3：單膝俯卧撐，面朝下俯在平衡板上，用雙肘和腳尖維持身體平衡。頸、背、腿綳直，呈一條直線。然後彎曲單側膝蓋，謹記膝蓋不可接觸地面。伸直一側腿部，再彎曲另一側膝蓋，如此往返為一次，每組也同樣是十次。

最後大姐姐想說，瘦固然是現在的主流審美，但不論是什麼身材，只要自己感到滿足、自信並且健康就是最美的！

圖片來源

微博 / 東方ic

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