怎樣有效的預防和治癒節後綜合症呢？
看來，不管假期有沒有浪，都會節後綜合症。
什麼？明天就要上班了？我拒絕！最新研究成果：
放假是對人類最大的騙局。
不想上班的原因竟然是節後綜合症、、、
上班的前一天，你用春節搶紅包的激情定下早晨八點的鬧鐘，結果鬧鐘一直響到了八點半，還是沒能從床上爬起來。
掙扎著來到公司，感覺所有癥狀有所緩解，卻發現不少同事都被不知名的病毒感染，變成喪屍，毫無鬥志的坐在自己的位置上發獃，不幸的是,病毒通過空氣傳播傳染給你，成為其中一員。
比如，節日期間的逛吃模式，很容易導致你每逢佳節胖三十斤。體重的增加會導致多巴胺的受體減少。
可能過節期間你處於興奮狀態，或許不會有什麼感覺，可是假期接近尾聲，你就會越來越能感受到多巴胺減少帶來的影響了。
預防和緩解
早睡早起，保證睡眠，中午盡量午休一會兒。儘快恢復到節假日前的作息時間。
調整心理，儘快收心。應停止各種應酬，試著舒緩亢奮的神經，把自己的心理調整到工作狀態。
節日期間飯局比較多，大魚大肉吃多了也容易導致身體出現不適，萬一生病住院了也會影響到正常工作的，因此建議節後以素食青菜為主，減輕胃部壓力。
節日期間夜生活也比較豐富，可能會通宵達旦的跟朋友K歌打麻將等，因此要及時的調整作息時間，不要等到上班的時候開始犯困，影響到正常的工作。
做適量運動，像慢跑、散步、舞蹈等，以振奮精神。
上班前一晚一定要做好工作規劃，工作規劃可以讓上班族更有目的性，知道自己一天該做什麼事情，否則只會對著電腦無事可做。
除了做好工作規劃之外，不要忘記在上班前一晚睡覺前定好鬧鐘哦，因為假期生物鐘的調整，很難保證你能按時起床的。
做好節後身體檢查，有消化道、呼吸道、心血管疾病的患者，最好到醫院進行體檢，儘快讓身體「復原」。
常言道，何以解憂,唯有暴富啊。
學到了嘛？嗯哼，希望大家努力工作，爭取人人暴富~
