一根香蕉緩解春節8種身體不適！

過春節，大魚大肉總是免不了。愛喝酒的人，容易宿醉；平時血壓高的人，春節期間歡樂一多，血壓也自然升高；吃的太豐富，胃部反酸燒心是常有的事；女性遇到經期也是疼痛難忍。過年不吃藥，道理大家都知道。那麼，怎麼辦呢？香蕉就能夠解決以上問題。

1、緩解宿醉

酒是許多春節過年的家庭，桌上必備食品。擔心喝酒傷身體，可以吃一根香蕉，即可以緩解酒醉，又可以保護腸胃。

2、控血壓

擔心過年血壓高。香蕉含鉀很高，又是低鈉水果，可以降血壓還有預防中風作用。

3、緩解經前綜合征

香蕉含有維生素B6，可用於調節血糖，間接緩解女性經前綜合征。

4、預防燒心

大吃大喝，最遭罪的就是胃。胃部很容易反酸燒心，記住吃一根香蕉就可以緩解胃部不舒服感覺。

5、預防孕吐

孕期過年，在三餐間隔期間可以吃一根香蕉，這樣可以幫助預防孕吐。

6、預防便秘

吃的多，尤其是肉食動物那就容易出現便秘。預防便秘就好的方法不是吃瀉藥，而是吃根熟香蕉。香蕉富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

7、改善心情

過年走親訪友，難免被催婚或各種壓力。香蕉中含有色氨酸，在體內可以轉化為血清素，這種血清素可用於緩解緊張情緒，改善心情。

8、提高注意力

香蕉含鉀豐富，鉀離子可以提高注意力。春節期間，正在迎接高考在家中讀書準備的學生，就可以吃一根香蕉幫助提高學習效率。

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