怎麼讓身邊的人都喜歡你？

已經連續近5天自己一直處於瘋狂狀態，忘記了自我，忘記了曾經對自己的承諾與要求。就像我昨天晚上總結的一點，這些都是自身不夠自律的原因 。

昨天晚上花費近一個小時獨立思考，回歸這一周自身的思考，從年會到同事聚餐，再到回到家鄉同學友誼會，這連續四天，我一直在觀察一件事，誰是團隊的主角，誰是團隊的開心果，誰是最受歡迎主導者？

年會兩天，北區雯雯與長江，萬總與李龍等，雯雯、萬總更甚一出，是受到更多人的喜愛的對象，體現在更會聊天，更會帶動大家的情趣，更會帶來更多的歡聲笑語。回到家裡同學友誼會，瑞哥、陳順是最受的歡迎者，體現在活動必須有他們的參與，有任何的聚餐都會主動叫上他們，他們是同學間的倡導者，也是最活躍者。

這周我思考的問題就是：怎麼讓身邊的人都喜歡你？

讓我們成為朋友中，朋友從內心裡對你充滿喜愛之情，不管是你是很會聊天，還是你很夠義氣，還是。。。等。擁有這樣的崇高待遇，我歸納一個詞就是：情商。

情商這個詞是我上一盤文章《銷售就是玩轉情商》里提到一個詞，這篇文章我想換一個詞：情緒價值。

這個詞是我最近這兩天晚上看《生命不息、折騰不止》——羅永浩中的一個詞，研究之後覺得頗有裨益。我的理解就是：在生活中，我們喜歡交往的人，一定是能夠給我們帶來高情緒價值的人，讓人心生愉悅、滿足，帶來穩定、良好和符合期待的情緒體驗。但是那些總是提供負情緒價值的人，除非他的物質價值或者利益價值超過情緒價值的重要性，一般都他們是不太受人歡迎。

在十點讀書公眾號，曾經看到一篇文章，裡面就提到通過學會說話，幫助別人實現目標的例子。

他當時分享了一個他生活例子，也是他做的一個實驗：如何通過表達友好讓別人實現他自己的目標。

他是一個經濟學博士，他的室友是一個很懶的人，就算屋子已經亂到沒有下腳的地方，也絕對不會收拾。其他人提意見了，他還會理直氣壯地反駁，「我還不是住得好好的？」

在幾次溝通無效後，他換了一種策略。室友每次做了一點點家務，他都會注意到，並且立刻給予讚美。比如，「你太厲害了！碗比我洗得乾淨多了！」「多虧有你，不然我都注意不到桌子髒了」「你太有天賦了吧！第一次煲湯就這麼棒」……截止他給我們分享時，他的室友已經能夠相對主動地分擔部分家務。他的目標是把室友培養成家務小能手，這樣他就可以「坐享其成」。

他最後提了一個很有意思的結論，「作為一個經濟學動物，更偏向於把nice當做一種手段。通過提高別人的滿足感，最終受益的其實是我們自己。」

其實這個實驗也驗證了：在生活中，受人歡迎的人，很多人都會很願意為他服務，幫他承擔更多的事。最主要還保持一種愉悅的心態，這就是情緒價值帶來的價值。

那到底情緒價值指的是什麼呢？簡單來說，情緒價值就是一個人影響他人情緒的能力。一個人越能給其他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒，她（他）的情緒價值就越高；一個人總讓其他人產生彆扭、生氣和難堪的情緒，她（他）的情緒價值就越低。

今天的話題就是探討如何提高我們的情緒價值，從而受到身邊更多人的喜歡？

一、為什麼要提高情緒價值？

我們價值歸納下，簡單來說，就是人們更喜歡跟高情緒價值的人交往。

不論是家人、朋友還是工作交際，高情緒價值的人都有很好的市場，他選擇的範圍會更廣更優質，也越可能實現想要的生活。

其實，我們從剛剛提到的實驗中就是通過關注、讚美的方式向室友提供了情緒價值，提高了他對「做家務」這件事的愉悅感，從而發生行為改變。或者說，通過向別人提供高情緒價值，最終受益的其實是我們自己。

二、怎麼提高情緒價值？

通過這連續四天朋友見聚會的觀察，我總結了兩點：一是懂得回應，提升別人的存在感。二是有獨特自己個人魅力，有能力，養成自我的完整的人格。這兩點我總結了三個關鍵詞：

1.口頭善言，少說惡語。

有一句話叫做：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。指的就是「說話」，它是一個提供情緒價值的過程，直接影響溝通的效率和效果。

比如：

（1） 聽朋友講一段經歷，

A：你太厲害了！太優秀了，多少人能夠像你這樣能夠完成。

B：呵呵。

（2） 見到久未見的朋友，

A：你怎麼又變帥了？越來越年輕啊。

B：你看你現在胖的。

其實很明顯，A的回應更加得體，並且有利於話題延伸，讓人聽起來心裡熨帖，自然願意加強交往。B的回應除了讓人產生「無語」的感覺外，估計還會引發一系列內心OS，寧願敬而遠之。

有時候我們不要惡意攻擊或者打擊別人，可能剛剛開始沒什麼大事，但是也不知道會不經意那一句話就會惡傷朋友。

所以不管今後怎麼樣，我們儘可能，口頭善言，少說惡語。發現別人的優點，學會讚美別人。注意微表情和語音語調：笑臉很重要，避免不帶感情的平鋪直敘。恰當使用肢體語言，可以讓我們的「善言」更誠懇。

2.提供認同感，關注他人

我們很多人並不習慣直白地夸人，甚至不愛說話，那麼是不是就無法提供情緒價值了呢？當然不是。

我在北京認識一個很成功的大佬，也是我師伯，在圈內口碑頗好，雖然話不多，身邊卻圍繞了一大批人願意跟他交往，我發現他很注重細節，並且擅長向他人提供「認同感」。

印象最深的有兩件事。一次是一群人上樓梯，我跟在他身後，看到他一直保持右手抬起虛扶的姿勢，儼然是為了保護前邊的人。還有一次，大家坐在一起閑聊，一個人一直小心翼翼地護著衣服，還不時撫觸袖扣，他便說道，「這套衣服選的可真有品位，特別適合你。」這個人立馬高興起來，原來這衣服是他的兒子買給他的。

其實，很多成功人士，並不像臆想的滿身銅臭趾高氣昂，反而教養極好，能夠向別人提供高情緒價值，所以才能聚集人氣，取得成就。

所以我們「要擁有一雙發現美的眼睛」：

（1）注重細節，表達友好

（2）關注別人，尤其是變化，給予認同

（3）懂得傾聽，認真對待別人說話

（4）照顧別人的需求

其實，「認同感」對於提高情緒價值非常重要。當一個人出現在你的面前，或者跟我們講一件事時，多半內心已經有了一個預期的回應，當這個隱性的預期被實現時，就會感到雙倍的滿足、愉悅。

要做到這一點，就需要換位思考，從對方的角度考慮問題就很關鍵。

3.拒絕很low的回應方式

人人生而孤獨，所以天生渴望聯繫。受到讚美、得到關注、獲得認同，這些都是我們確認存在感的途徑。在進行社會化的人際交往時，一定要避免很low的回應方式。

比如，

（1）抱怨、指責

（2）永遠在談論自己

（3）拒絕給予回應

（4）態度敷衍（比如一個「呵呵」、「知道了」、表情符……這類沒有下文的回應，很容易讓人產生不好的體驗）

（5）開過火的玩笑。（如果我們要活躍氣氛，最好的選擇是自嘲）

（6）說別人壞話。

三、總結

對於我們每個人來說，要想更多人喜歡自己，就要向別人提供高情緒價值，首先我們自己要擁有強大的能量和穩定的情緒閥值，具備一個完整的人格，能夠不依賴外物，發現自我生命的存在感和滿足感，只有這樣，這個人本身的存在就已經能夠發揮影響力。

我的第38篇自寫文章

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