醫生昧著良心說，高血壓別總靠葯，吃它降的更快！

醫生昧著良心說，高血壓別總靠葯，吃它血壓會降的更快，而且吃藥是有很強的依賴性，尤其是以下這4種食物，快點看看有沒有你喜歡吃的吧。

香菇

香菇的降壓效果是非常好的，只要愛吃香菇，是很少會得高血壓的，香菇具有消食、減脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。

蘋果

俗話說，每日一個蘋果疾病遠離我，國外有營養師甚至建議：高血壓患者每天吃3個蘋果，以幫助排出飲食中攝取過量的鈉離子，從而防治高血壓病。

海帶

海帶不是海鮮，營養價值勝海鮮，近年來，醫學專家還發現：缺鈣是發生高血壓的重要原因，而海帶富含鈣質，對防治高血壓無疑大有裨益。因此，有專家建議每周堅持吃1～2次海帶，對高血壓、脂肪肝及高血脂，均有一定的預防和輔助治療作用。

芹菜

芹菜含有多種降壓成分，具有降血壓和舒張血管的作用，還能預防動脈粥樣硬化。就連芹菜的葉子也有非常好的降壓效果，所以也一定要多吃幾口，不要再扔了。

當然了降壓食物還有很多，像梨，山楂，紫菜，綠豆，茄子，黃瓜等，也要多吃，都可以很好的預防高血壓。

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