癌最怕的4種食物，只要人人都愛它，幫你遠離癌症！

很多人都在關注養生，其實養生最大的目的就是為了減少疾病的發生，尤其是癌相關的疾病，癌是很可怕，人人都不想惹上它，所以我們必須要做好預防，以下這4種食物是癌細胞最怕的，每天吃一點，輕鬆防癌。

青椒

青椒是辣椒的一種，只是這種不辣，青椒中有效成分也是辣椒素，是一種抗氧化物質，可以阻止有關細胞的新陳代謝，從而阻止癌變，他跟辣椒不同就是可以經常吃。

紅薯

紅薯被稱為抗癌之王，日期癌症中心公布20種抗癌食物之中，其中紅薯就排第一，不吃真的是太可惜了，常吃紅薯可以消除致癌物質，增強身體的免疫力。

芋頭

芋頭中富含鈣、磷、B族維生素、鉀、鎂、維C、鈉、胡蘿蔔素、鐵、煙酸、皂角甙等多種成分。具有增強人體的免疫功能的作用。可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。

玉米

玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用：當硒與維生素E聯合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，還可以阻止癌變，玉米不僅能炒著吃，當然煮著吃的營養是最高的，明天就去買點吧。

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