女人不想快速變老，換種新鮮吃法，保養皮膚，吃出好氣色！

女人不想快速變老，哪就多吃一些能滋補的食物，以下這5種食物每天吃一種，潤脾養血，吃出好氣色，還能保養皮膚，延緩衰老，快點看看有沒有你喜歡吃的？

檸檬蜂蜜水

這是一種能滋補的飲料，而且還絕對天然安全的，檸檬能促進新陳代謝，還有助消化，排毒，美容養顏的功效，蜂蜜是天然的安全食品，含有豐富的維生素E，能夠潤膚祛皺，檸檬蜂蜜水常喝還能讓皮膚變白。

小番茄

小番茄你喜歡吃嗎，還被稱為聖女果，尤其是女人要多吃，番茄含的番茄素 ，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能，還有豐富的維生素E。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有大量的釺維素和多種微量元素，促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排出，對便秘和青春痘都有很好的治療作用，而且胡蘿蔔還是養肝護肝的好食材。

紅酒

紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化-在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。

玫瑰花

這個不用多介紹了，很多人都清楚了解，常喝能令人緩和情緒、紓解抑鬱，能改善內分泌失調，滋潤護膚，活血，保護肝臟，和胃養肝，消除疲勞，促進血液循環之功能，還能延緩衰老。

以上這5種有你喜歡喝的嗎？

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