最不起眼的4種蔬菜，清腸排毒，還抗衰老

1.豌豆

豌豆中含有大量的優質蛋白質，我們身體的抗病能力和康復能力會得到提高。而豌豆中的粗纖維含量也是蔬菜中的排名在前的，粗纖維是具有能促進大腸蠕動以及清潔大腸的作用。

2.茄子

夏季對人體的損耗是很大的，而茄子作為為數不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，是其他蔬菜所不能替代的。尤其是維生素E，具有抗衰老的功能。

3.百合粥

秋季，有很多的朋友都會經常咳嗽，而百合有潤肺止咳，清心安神等的功效。其營養成分中含有有蛋白質及一些特殊的有效成分，如多糖以及多種生物鹼，具有一定抑制癌細胞增生的功效。

說起經常咳嗽，小編最近也經常會有乾咳的現象，但是喝了下面這款枇杷膏，7天後就好轉了。

【枇杷膏】

這款枇杷秋梨膏品質優良，見效快、熱量低，特別適合大家在秋季口乾舌燥的時候食用，而且吃多也不會吃胖哦。

4.草菇

草菇中含有人體八種必需氨基酸，而且含量佔比很高，占氨基酸總量的38.2%，具有抑制癌細胞生長的功效，特別是對消化道腫瘤有輔助治療的作用，還能加強我們肝腎的活力。

雖然最近已經入秋了，天氣變涼爽了，但是還是有很多長期呆在空調房內、經常吃冷飲、大便粘稠的朋友都經常感覺疲倦，早上起床也是渾身乏力，睡覺還老是留口水，其實原因是因為大家體內的濕氣過重，而這款蒲公英茶就很適合大家了。

【蒲公英茶】

其中採用的蒲公英、金銀花多種純天然無污染的原料，以科學的配比來帶給大家良好的口感，平時在上班、上課的時間都可以泡來喝，是非常方便的!

【阿膠雪蓮膏】

有很多女性朋友會發現自己的腹部有一層游泳圈，而且這層游泳圈是很難減下來的，而減下來之後又有很大的概率會反彈，其實這層游泳圈的形成的根本原因是「宮寒」，而直接原因是身體為了保護子宮而自己生成的一層脂肪。

大家都知道，阿膠具有很好的補血的作用，能很好得幫我們調節內環境，所以對於「宮寒」也是有著非常好的治療效果。這款阿膠雪蓮膏是特別最近經常加班、工作壓力大，面容憔悴、晚上失眠多夢的女性朋友們食用的(孕婦除外)。

另外，如果你在秋冬季會出現手腳冰涼的話，吃這款阿膠雪蓮膏很快就會緩解你的癥狀哦。而且熱量含量低，不用擔心會吃胖。

【番茄】

說起番茄，小編是很有感情的，畢竟小編會做的第一道菜就是番茄炒蛋。將西紅柿煮熟後搗爛取汁，再進入少許白糖攪拌，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老哦!

【芋頭】

芋頭具有美容養顏、烏黑頭髮的作用。由於是鹼性食物，所以也可以防治胃酸過多症。

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