哪些胃該用茶養生保護了？

家訓是中國傳統文化的重要組成部分,也是家譜中的重要組成部分，它在中國歷史上對個人的修身、齊家發揮著重要的作用。謝氏家族有著共同的特徵，團結，互愛，雖然時代進步了，科技也在日新異，但家訓卻是放之四海而皆準、歷經百代仍猶新的傳家之寶，前輩都希望下一代的人對家訓多加研讀，身體力行，為的是不負前人的一片愛護之心。今為大家分享新編謝氏家訓三字經。

孝雙親，友兄弟。

尊師長，近貴氣。

愛家園，盡節義。

事族務，守宗誼。

朋志向，謀生計。

做學問，通文筆。

安本業，精技藝。

忌空談，履實際。

窮百科，覽巨細。

善思辨，檢錯弊。

尚勤勉，除惰習。

持儉樸，棄奢癖。

去漂浮，砥穩立。

別庸俗，啟真諦。

拒財毒，避危地。

知大道，正舟楫。

懷高遠，凝雄氣。

納百川，鑄梁脊。

效先賢，樹德懿。

創宏基，扶社稷。

擇良友，取法益。

從明師，琢美壁。

慎嫁娶，淡門第。

敬彼此，范婆媳。

淳教子，誨苗裔。

戒溺愛，重啟迪。

奠祖考，祀誠意。

築墓園，動掃祭。

謝家訓，我輩立。

凡族人，代代記。

作為我們謝氏，真心希望能像一家人一樣，謝氏一家親，心中記住了這一點，比啥都重要，不同的話有著不同的聽法。這幾句格言，我覺得的有必要分享給大家：

刺耳的話，冷靜地聽。

奉承的話， 警惕地聽。

反對的話，分析地聽。

批評的話，虛心地聽。

正確的話， 誠懇地聽。

錯誤的話，參考地聽。

長輩的話，尊重地聽。

晚輩的話，耐心地聽。

諷刺的話，忍耐地聽。

組織的話，堅決地聽。

——譜內本名下宜書字行、書別號、書出身履歷、書配某氏、並子女幾人，書生書卒書年月、書墳址地名，庶免失誤。

——族中男女有嫡、繼、庶三母之別，即當於其子名下註明某氏出，庶後世知所自也。

——族內倘有無嗣立繼者，宜擇本姓立繼之，無論親疏總須一脈，先於生父名下註明某子出繼某為子，次子嗣父名下註明繼某人之子為子，毋得立叔為侄，立侄為叔，致照穆無序，倘不知字派，不得亂繼。若人繼異姓，抱養異性者俱不許載人譜內，庶免亂宗。

——族中取名取字取號，俱要避本支前代之諱，倘不查考任意取之，干犯先人，通族處罰，以警玩忽。

——族中尊卑少長，位次攸分，斷不得以尊就卑，以少凌長，有則改之，無則加勉。

——族中有富者貴者、貧者我者，此人亦受天命也。切不可恃富驕貧，籍貴欺賤，宜體同宗之誼，有無相通，緩急相濟，親親益篤，至貧者賤者固當自安，尤須自立，修身以俟，庶於族有光。

——族中男女未免有智愚賢不肖之別，智者賢者澤以詩書，愚者不肖者當教以

父慈子孝、兄友弟恭、夫義婦順以及尊君親上、和鄰睦族之義。

——族中子孫有善宜勉，有惡宜規。倘有許逆不孝，乖巧人倫，凌辱長上，奸

淫邪盜者，小則會族處責，大則鳴官究懲，仍將譜內名諱削除，不許歸族。

——族中有孤貧無依者，須念其一脈相傳，生則衣食之，死則埋葬之，不可視

為路人，漠不相關。

——族中倘有是非爭鬥者，凡親疏人等或以理解侃侃直言，嫌疑不避，毋得坐

視弗前，以致構怨日深，相殘骨肉。

——族中子孫務要勤儉，凡士農工商各專其業，冠婚喪條貴得乎中，毋遊手好閒，奢侈過度，致有不成人、不成家之譏。

——族中戶口日繁，士農工賈盡可營生，若皂隸優卒，業居下流絕不可以身從事。致子孫不得投考報捐，戒之慎之。

——譜牒編成源流世系，傳家寶也。凡領譜者務須珍重，除親支可查可抄外，切不得貪外支多金私行典售，如有此情，祖宗鑒察。

什麼樣的人最該喝茶？

你是否也是需要喝茶？

喝茶，能輕鬆的解決一系列的「胃」問題，尤其是紅茶，熟普洱【生普多年存儲後發酵過的】、烏龍茶、大紅袍、正山老鐵、黑茶等，這幾種茶性溫和，茶中的茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了，具有養胃的奇特功效。

1、「湯胃」者：平時喜歡空腹大量喝湯，胃很快就被灌滿水，因長期得不到五穀等主食的滋養，令胃氣日弱而生胃病；不少白領人士常以湯為餐，因此，他們常有上腹脹悶不舒服的感覺，似飢非飢，似飽未飽。

2、「煙胃」者：就是抽煙抽出胃病的人群。白領階層在交際中常以遞煙為敬，不少從事腦力勞動者還喜歡在思考時點支煙來舒緩一下，或以此「激發靈感」；久成習慣之後都易失控不自覺地越抽越多，胃黏膜不知不覺受到不同程度的損傷，從而引發胃炎、潰瘍等病症。

3、「酒胃」者：赴宴喝酒之類的應酬是白領人士工作和生活的重要組成部分，在舉杯起興之時，護胃的觀念常隨酒氣而「蒸發」，每次喝到最後，經常感覺到口苦口乾，胃部灼熱，胃痛發作。

4、「壓力胃」者：經濟不景氣時，白領階層工作壓力就更大更繁忙，為了干出好業績，一日三餐經常不規律，容易導致胃失調。

5、「熬夜胃」者：即使不是因為工作原因，白領人士也喜歡熬夜玩到很晚才睡覺，這種不良的生活習慣易導致胃酸分泌失調，久而久之就有胃病了。

6、「垃圾胃」者：白領忙起來除了吃飯時間不規律，吃些什麼也很不講究，實在餓時，只要能填飽肚子，什麼酸辣煎炸、生冷咸腐以及煙酒濃茶和咖啡，甚至包括各種沒有營養的垃圾食物都來者不拒，這樣就導致胃癌的產生。

7、「混合胃」者：上述多種因素長期交替疊加傷胃更甚，胃病不時發作，這種情況多見於男性白領。

胃不好的人請多喝茶，多喝發酵茶，發酵茶能幫您養胃。

涼性的人多喝熱性茶，熱性的人多喝涼性發酵茶。

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