健身從小兒科的童趣開始

健身從小兒科的童趣開始

文 程廷芳 (安徽)

早晨六點步行到校，見一同事往操場快步行走，我情不自禁直奔而去，且步行隨其後三圈，然後到辦公室，打開手機查看QQ運動排名榜，毫無疑問第一。因為這個點很多人還賴在床上，我手機上還沒有他們的簽名呢!七千多步，沾沾自喜。一會兒同事也歡呼雀躍地進來，我迫不及待要他打開手機QQ，比較一下運動排名榜，我遙遙領先，再喜。

最近兩周，經周圍同事點撥，方才知曉手機里竟然藏有這玩意，探測主人的步伐，隨時隨地，且悄無聲息。起先覺得這是純粹的小兒科，毫無意義，不屑一顧，熟視無睹。同事們倒是津津樂道，每天必不可少的話題，且身體力行。有時為了爭第一，還相互玩心眼，耍手段，爭強好勝，不可開交。我好奇得很，不理解同事們何來這般童趣，少見多怪。後來我每天翻看QQ運動，顯示同事們的排名榜，看看誰排在榜首，一天內排名榜不斷更新，饒有趣味，興緻逐漸萌生。終有一天，沸點爆發，忍耐不住，以身試法，身有同感。

中午依然步行回家，排行榜第二名。下午步入辦公室，急不可耐地打開QQ查看排行榜，哪知屏幕顯示：抱歉，出錯啦！再返回點擊，又出現同樣的字幕。重啟手機，依然顯示：抱歉，出錯啦！我心急如焚，像熱鍋上的螞蟻，到處求助。人往往越是急於求成的事，越是辦不成，欲速則不達。最後經過兩位同事的輪流協助，才恢復正常，顯示出QQ運動排行榜：第一名，2萬多步。又是一喜，且溢於言表。晚上6點到家，查看排行榜仍是第一，2萬6千多步，遙遙領先第二名。

一天上下班步行兩個來回200分鐘，26620步，成績喜人，滿滿的成就感。原來不屑一顧的小兒科也會給我帶來無法想像的情趣，不知名狀的樂子。

我想起不久前一朋友發朋友圈信息：要麼讀書，要麼旅行，身體和靈魂必須有一個在路上。深刻思考這句話，很富哲理，很有實際意義。讀書可以充盈靈魂，和古今中外的賢人志士交流思想，釋疑解惑，通達世事。你想做一個忠實的聽眾，那就得謙遜而耐心地聽從先賢們的教誨，你想要表達你的觀點，做一個評論員，那你可以拿起筆盡情地抒發一下自己的感想。無拘無束，你的靈魂會隨之躍入另一個充滿知識，充滿智慧，充滿幻想，群英薈萃的場所。

旅行，即人在路上，心隨景動，愉悅身心，身體得到極好的鍛煉。旅行能夠讓你發現一種久違的感動，獨自旅行，不受羈絆，沒有約束。旅行會讓你改變心態，擁抱未知的世界，順其自然，隨遇而安，無所畏懼。旅行也能教會你從無字處讀書，不再做井底之蛙，走向世界，擴大視野。

時而讀書，時而健身，一靜一動，相輔相成。要麼讀書，要麼旅行，豈不是人生之必須的兩件事？更何況讀書和健身是世界上成本價最低的產品。

你可能有很多的錢，有很體面的工作，但你未必有好的身體。為了你的健康，就從每天的步行開始吧！從小兒科的童趣尋找更多的樂子，讓我們遠離疾病，遠離衰老，煥發童心，永駐青春！

2016年12月14日

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