推薦這幾款茶，絕對去火好幫手

很多人會經常上火，癥狀包括，吃了火鍋或者吃個燒烤，立馬就嘴裡起個泡再加上一臉痘痘，甚至有些人啥也沒幹，一覺睡醒就開始口乾舌燥，上火癥狀可明顯了。經常上火，應該喝什麼茶好呢?跟隨小編的腳步一起來看看吧！

推薦一：綠茶

綠茶為我國傳統的茶飲之一，屬於不發酵茶，性寒，具有清熱解暑的功效，夏天飲用，可清熱去火、生津止渴、消食化痰，因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶。

推薦二：白茶

白茶，屬微發酵茶，是中國茶農創製的傳統名茶，有著較好的藥用功效。經常喝白茶，可解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等，對於容易上火的茶友來說，有著很好的防治功效。

推薦三：涼茶

涼茶是夏天去火降燥，防止中暑的經典飲品，無論是自己在家裡煎制，還是去超市直接購買現成的罐裝來飲用，都非常方便。不過小編建議你還是不要多喝，涼茶性過寒，會對胃產生一定的影響。

推薦四：薄荷茶

薄荷葉子晒乾後，可以製作出薄荷茶，自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。

大家可以注意清熱降火，多喝茶少喝飲料，不僅生津止渴還有著很好的保健功效。當然，喝茶也需要科學飲茶，感興趣的茶友可以繼續關注我們接下來的報道。

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