春節小長假，七天煥膚計劃

等啊等...

終於等來了大年三十，

美好的小長假開始啦~

放眼望去，

大家又開始拿著手機尋找傳說中的敬業福了!

不過我們仙女們可不會滿世界掃福的.

如果不想收假之後讓大家看出你的長假後遺症，那就好好規劃一下這個七天小長假!

給肌膚一個完整的養護計劃，七天之後，讓你的肌膚由內而外，元氣滿滿！

接下來，

婧哥將要告訴你們的可是美麗至尊秘笈哦~

七天煥膚

狗

第

一

招

愛上自己

每天早上起來，面對鏡子檢查自己的皮膚，大聲對自己的皮膚表揚一番 「嗯，今天的狀態不錯嘛」，以這樣的方式開始充滿活力的嶄新一天。對自己要多多包容，愛上自己的肌膚。

愛上，是變的更美的第一步哦……

相信我，一直堅持下去，你會發現驚喜！

不光是你的肌膚，就連水結晶都會受到情緒和語言力量的作用呢~

七天煥膚

狗

第

二

招

向上！向上！幸福的V字塗

估計很多妹子都不知道如何正確的塗抹護膚品吧？婧哥經常見到有人用手上上下下地洗臉和塗抹護膚品。

這樣無疑是在毀壞你的美麗，正確的做法是在每次塗抹護膚品的時，除了要有「向上」的心理暗示之外，從下巴到耳後，畫V字向上塗抹。

手法很重要

我們的指尖是有靈氣的，手指在皮膚上輕輕向上移動，指尖彷彿可以聽懂人的心語，皮膚就真的保持年輕美麗了。

要堅持每天用這種方法洗臉、護膚、化妝，臉頰、嘴角、眼角，都以向上的手法進行，讓皮膚對此保留「形狀記憶」。我把這種向上的手法命名為「幸福V字塗」。

七天煥膚

狗

第

三

招

平滑肌膚，幹掉痘痘

去除角質，加速代謝，滅掉痘痘

方法一

要想獲得平滑的皮膚，最重要的就是對角質層進行護理，然而，這一步卻是絕大多數人都沒有辦法把握的。

如果已經接受光電護膚的朋友或者皮膚表皮很薄，日常有過敏反應的敏感性肌膚，每個月基本已經不需要角質去除了。

如果仍然覺得想要肌膚再白、再滑一些，一定要諮詢你的皮膚顧問哦，其他正常的皮膚特別是新陳代謝緩慢的女性，婧哥推薦使用含有酵素成分的去角質粉末來去除臉部的老廢角質。

這樣的去角質產品在更新角質層的同時還能保持肌膚的含水量~

（去角質粉）

在使用的時候可以用溫和洗面奶搭配去角質粉，正確的的做法是：將去角質粉與溫和洗面奶加少許水在手掌心進行充分混合，這便是對皮膚最溫柔的去角質洗面奶。

這種方法建議大家一個月2次就足夠了啊~

方法二

每兩天一次使用對於肌膚刺激較小的電動潔面儀清潔肌膚。不搓揉按壓，輕柔掃過臉部即可。之後立即使用含有天然溫泉水的化妝水，舒緩受到刺激的肌膚，恢復肌膚的水油平衡。

在使用完化妝水之後加多一個護膚步驟——塗抹具有調節肌膚免疫力功效的肌底精華，強健皮脂膜，增強肌膚抵抗力。

在早晨護膚的最後一步使用純物理防晒乳，溫和抵擋紫外線造成的肌膚乾燥，避免外界環境刺激對肌膚造成的不適與過敏現象。

在痘痘部位局部塗抹含有草本成分的鎮靜產品，為痘痘消炎並緩解泛紅紅腫等不適。

在護膚的最後一步，使用特別適合敏感肌膚的植物精油護膚油，不僅有助於提升肌膚的再生能力，還能緩解泛紅等敏感現象。隔天早上起床，你會發現肌膚的潤澤度與通透度都大大提高了。

TIPs:

實行煥膚計劃的同時，配合服用複合維生素 B 也有助於強健膚質，加速痘痘癒合。

並且，盡量減少在空調房間的停留時間，避免乾燥環境破壞肌膚的水油平衡。春節嘛，還是要和家人一起多出去走走~

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七天煥膚

狗

第

四

招

讓營養滲透滲透再滲透

補水是護膚的重要步驟，想要由內而外通透美麗，必須認真補水，進行真皮層養護。

婧哥推薦塗抹含有神經醯胺（又稱分子釘）的保濕產品作為護膚的第一步。塗抹完保濕產品後，再於睡前將 2 滴瑩潤護膚油滴於手心，溫熱後輕柔塗抹於面部頸部至鎖骨位置。這一步能如同砌牆一般用油分將營養成分包裹在肌膚內不流失，同時增添肌膚的柔潤度與光澤度。

在特殊護理方面，一周兩次使用含有透明質酸的睡眠面膜。這一步有助於在肌膚保護屏障功能最為薄弱的夜晚幫助肌膚鎖住水分，促進肌膚的微循環與修復再生。第二天起床，你會發現肌膚變得通透緊實！

TIPs：

按摩有助於促進肌膚微循環，對改善膚色大有幫助。

塗抹保濕乳與護理油的過程正是最佳的按摩時機，營養深入滲透的同時令肌膚瑩亮有光澤。

早晨上妝不夠服帖時，也可以通過簡單的按摩活化肌膚。

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七天煥膚

狗

第

五

招

讓你的雙眼會說話

很多朋友會向婧哥哥反映，她們長期的用眼過度與睡眠不足導致了明顯的黑眼圈，而且使用了各種抗黑眼圈眼霜但毫無改善，這可怎麼辦呢？

其實黑眼圈的去除是一個比較慢的過程，需要保持耐心~

首先，輕柔卸妝是避免黑眼圈現象惡化的重要一步。很多妹子在卸眼妝的時候，會來回搓揉眼部，這是必須禁止的毀膚行為！想要擁有明亮雙眸，必須要善待眼部的脆弱肌膚。

平時的護理，建議選用含有蛋白酶體酵素成分的活膚眼部精華。只有把細胞中的毒素去除，才能最大程度地煥活眼部肌膚，做好吸收下一階段營養成分的準備。

眼霜推薦

（安娜柏林角鯊烷眼部精華）

（雅詩蘭黛小棕瓶）

（ antipodes奇異果眼霜）

晚間護理時，也可以選用兼具淡化黑眼圈和增加肌膚彈力的多效抗老產品。當然，什麼護膚品都無法和良好睡眠的亮眼魔力相媲美。保證一天 8 小時的睡眠，能有效淡化眼周肌膚的色素沉澱，所以春節小長假，大家一定要保證足夠睡眠時間。

TIPs：

改掉趴著睡覺的壞習慣。這會造成眼部浮腫並長時間無法消除。

一旦起床後眼部浮腫現象嚴重，可以使用含有咖啡因或青瓜萃取的冰鎮眼部啫喱，促進多餘體液的排出。

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七天煥膚

狗

第

六

招

緊！緊！緊！

首先婧哥哥需要科普幾個名詞：

骨膠原：它是使皮膚保持緊緻和有彈力的纖維

彈性蛋白：它像橡皮筋一樣有彈力，能夠將骨膠原連接在一起。

透明質酸：它能夠增強皮膚的保水能力，同時也能增強皮膚的飽滿度。

搞清這幾個名詞之後，在選擇護膚品的時候，就要有針對性的選擇。婧哥推薦含有膠原蛋白和彈性蛋白的精華液，可以加強真皮層的纖維健康，口服膠原蛋白也能幫助皮膚膠原蛋白的吸收，增強皮膚的飽滿與緊緻哦~

（缺少膠原蛋白的皮膚）

（膠原蛋白豐富的皮膚）

另外，醫學美容技術中的光、電抗衰都能通過熱力穿透到皮膚真皮層，激活真皮層膠原母細胞活性，分泌更多新生膠原細胞，同時真皮層彈性纖維遇熱即時收緊，也讓皮膚更加緊實上提~

TIPs:

口服加外用，針對性的補充這幾樣緊緻肌膚的秘密武器，長期堅持下去，你會一定會發現驚喜的~

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七天煥膚

狗

第

七

招

良好的生活習慣

嬌好肌膚的養成可不是一蹴而就的，最重要的是需要養成護膚的好習慣。春節小長假就是形成良好生活習慣的好機會。哪些習慣對於我們的肌膚是有好處的呢：

美容覺

不用早起上班，不用熬夜加班的7天里，睡夠美容覺吧，充足的睡眠也是讓皮膚活力十足的重要因素之一哦~

運動

健身與出汗，除了可以保持完美身材以外，可以加速皮膚的新陳代謝，這也是煥膚美肌的步驟之一呢。

管住自己的嘴

胡吃海塞這事兒可跟美膩無緣，在這自由自在的7天里，食物的選擇很重要，一些富含維生素A和維生素D的食物：鰻魚、蝦類、深海魚等，被稱為「美容食物」，檸檬、西紅柿、花椰菜等富含維生素C的水果和蔬菜，也可以促進身體對骨膠原的吸收和再合成。

以上就是婧哥哥的七天七步煥膚秘笈~

其實7天的小長假，最重要的是讓你能夠快速養成健康、科學的護膚習慣，並且早早囤好之後所需的護膚品，這樣進入快節奏的工作狀態之後，依然能夠瀟洒、鎮定地輕鬆搞定每天護膚步驟。

要記得健康亮麗的肌膚=持之以恆的好習慣+科學的產品

最後祝小仙女們新年快樂~新的一年我們一起越變越美~

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