異地戀分手如何挽回？

原標題：異地戀分手如何挽回？

大家好，我叫王磊，我和我的女朋友在一起三年了，從大學到工作，感情是可想而知的，但是因為她父母的堅持，她留在了家裡當上了公務員，工作穩定，比較清閑。而我是個男人，我想為了我們的未來多奮鬥幾年，所以我了來到了更大的城市每天過著沒日沒夜拚命工作的生活，吃飯的時間都是擠出來的，一開始她很能理解我，所以在我工作忙的時候，她都不會來打擾，但是晚上的時候我都會回撥過去，有時晚上一打開微信，都會有她幾十條消息，她就自顧自的跟我說她身邊發生的一些事情和喜怒哀樂，而我也就只能簡單囑咐，讓她照顧好自己。

慢慢的隨著職位的上升，我身上的責任更加的重，有些場合不能接她的電話，只是草草的回她一條簡訊說我在忙，過後就常常會忘記，慢慢的我發現我們好像每天就是靠幾條簡訊維持關係，我已經很久都沒有聽到過她的聲音了。偶爾打電話過去，她也只是冷淡的回答我，不像以前那樣會跟我分享她的日常，她的喜怒哀樂，雖然知道我陪她的時間太少了，但是還是會因為工作太忙把她忘了。

就在半個月前，我們公司開年末總結會，我的領導是個女性，年紀大我不多，但更多了幾分幹練和風情，平時比較照顧我，那天我坐在老闆的旁邊，那天有恰好趕上我女朋友生日，她打來的電話都讓我掛掉了，本想著晚上回去好好哄她。後來合照的時候領導就把頭靠在我的肩上，我也順勢摟了一下女領導的腰，動作有些親密，因為工作原因，又不得把這些合照發到社交平台上。我女朋友看到之後給我們發來了分手的消息。

1.缺乏有效溝通，情感投資過少

王磊和女友異地，因為生活節奏不相同，兩個人經常"失聯"。王磊因為工作忽視了和女友的溝通，對感情過少的關心讓他越來越不了解女友的生活狀態，覺得女友就是太閑了，自己這麼忙，對方就應該懂事一點。王磊的疏於關心讓女友再也堅持不下去了，提出了分手。

溝通是維繫感情的橋樑，對異地戀來說顯得更為重要。如果身處異地戀中的男人因為工作或者其他原因疏於對感情的維持，減少了和女人的溝通，就會讓女人覺得自己不被理解和在乎。本來就因為不能陪伴而變的脆弱，如果這個時候男人又減少了對感情的投入，她漸漸失去安全感，使她堅持下去的決心動搖，最終女人堅持不下去就會選擇分手。

2.不會正確避嫌，忽視對方感受

在女友生日的那天，王磊明明知道女友過生日，還掛掉了女友的電話，就算情況特殊，發個消息告知一聲，也能取得理解，但是王磊只在乎自己眼前的狀況，故意對女友置之不理，恰好在和女領導合影的時候還做出過分親密的動作，並且發表在了社交平台上，即使兩個人沒有什麼，但是這樣的不避嫌也會引起女友的誤會。

一個情商高的男性，無論在什麼情況下，都會把自己的伴侶的感受放在第一位，從她的角度考慮，尊重她，愛護她，在她需要你的時候及時出現，不和其他異性發生過分親昵的動作，如果只考慮自身情況，那麼就會很大程度上忽視了對方的情感需求，當對方發出的情感信號你拒接的時候，她的需求沒有得到滿足，戀愛體驗感下降，讓她感覺到有你這個男朋友還不如沒有，走向分手時註定的。

1.了解兩性心理，讀懂女人需求

在一段感情中，你對於女性心理的不了解，導致了無法把控女人心。你無法把控一個女人的內心，那麼你一定不會知道她想要的是什麼，更加不會通過她的內心想法向她的情感需求進行合理的投資。當女人在你身上看不到你對她和這段感情的付出，就會覺得你對她不在乎，女人就會因此對你感到失望。

那麼想要讀得懂女人心理，就要從學習兩性心理開始。建議多看一些關於兩性方面的知識和書籍，向專業的情感老師進行諮詢。通過兩性心理的學習，學會合適的換位思考，就能知道你的另一半在想什麼，更能知道她的情感需求都有什麼，包括在分手之後，她對你的排斥狀態，對你的接受程度，都能通過心理推測反映出來。

3.重構高效溝通，引導對方包容理解

在學會兩性心理，讀懂女人需求的的基礎上，你要開始著手掌握與女人之間正確的溝通技巧。高效的溝通溝通無論在戀愛交往還是挽回愛情中的作用都是非常重要的。並且要讓對方感受到與你的交流是建立在一種無壓力、舒適的狀態中，對方才回更願意對你產開心扉。

高效的溝通需要你主動降格關係，不能暴露過高的需求感。找到合適窗口，開啟交流渠道，然後抓住對方感興趣的個話題，通過有質量的溝通，利用推拉，共謀等技巧，提升你們的感情黏性，進一步拉近雙方距離。在溝通過程中，女方的好感度不斷上升。你需要指引對方學會理解包容自己，讓她打消之前對你的誤解。

3.正確利用"情緒心錨"，進行情感共振

"情緒心錨"就是指和女人共同構想一種美好舒適的畫面，引起對方的情緒波動和情感的共鳴。在你學會高效溝通，建立起你們愛情舒適度的基礎上，合理利用"情緒心錨"進行挽回。比如你可以利用恰當的時機，帶她去之前你們經常去的地方，用合適的理由約她看她感興趣的電影，做你們以前一直沒機會做的事，讓對方深深地陷入回憶里。

這麼長時間的愛情，你們之間一定有許多美好的回憶，你就可以適當的利用"情緒心錨"，和女人達到一個情感共振的效果，重新喚起她對你們曾經美好愛情的不舍之情，喚起她對你的依賴，對你就會產生共情心理的效果。你可以趁機創造更多的共通話題，這樣發展下去，女人就會接受你的挽回。

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