春節期間，這三種最佳保胎零食，養胃又養胎！孕媽要記得吃！

每逢過年，家家戶戶都會準備很多零食。孕媽作為一個特殊人群，又經常容易餓，那麼在春節期間，適合孕媽吃的零食有哪些呢?醫生表示，春節期間，這三種最佳保胎零食，養胃又養胎!孕媽要記得吃!一起來看看!

1、葵花籽

過年期間，飯錢飯後都少不了這種零食，它就是葵花籽。葵花籽都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，這些都是胎兒發育所需的。而且孕婦適量吃葵花籽可增強消化功能。因為嗑瓜子能夠使整個消化系統活躍起來，瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經衝動傳導給大腦，大腦又反作用於唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。因此，孕婦在飯前或飯後磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對於消化與吸收十分有利。

2、紅棗

紅棗也是過年零食之一，被人們稱為「天然維生素丸」。它富含使人延年益壽的維生素P，居百果之冠;維生素C的含量比梨高出數十倍，還富含蛋白質、脂肪、有機酸、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素B族等多種營養成分，是孕婦滋補的佳果。

而且紅棗性平味甘，具有補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效。此外，棗中含有一種治療高血壓的藥物成分 -- 蘆丁，孕婦常吃紅棗可防治妊娠高血壓。

3、板栗

很多人都喜歡吃板栗，過年期間，板栗也是賣的最火的零食之一。其富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。

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