「王者之病」，它特別愛找上年輕人！

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這個病，在2500年前之前便出現了。當時許多王公貴族都得了這個病，因此它還被認為是「王者之病」。

它就是——痛風

以往痛風的發病年齡約為45歲，年齡越大痛風發生的可能性越大。但現在，痛風正向低齡化發展，臨床上20-30歲發生痛風也不少見。那麼，痛風發病為什麼會出現明顯的年輕化趨向呢?

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痛風為什麼出現年輕化趨勢

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攝入嘌呤類食物增多

20～40歲的年輕人飲食中含高能量、高嘌呤類物質顯著增加，就會造成血中尿酸水平異常增高導致痛風。日常飲食中肉類的嘌呤含量較高。特別是動物的內臟、海鮮，食用過量，極容易導致尿酸增多。

另外，年輕人是酒類產品最主要的消費群體。但酒中的乙醇能促進腺嘌呤核苷酸轉化，令血液中乳酸的濃度升高，並促使尿酸鹽析出晶體，引起痛風。

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缺乏運動

在40歲以下的痛風人群中，約85%的人體重超重。多數人起居不規律，體力活動越來越少，出門坐車者增多，騎自行車、步行者減少。

而運動可以促進新陳代謝，並且能夠降血脂，穩定血糖、血尿酸。當然，有時候運動不當也可能誘發痛風，比如你已經是高尿酸血症患者，突然大量運動，非但對身體起不到好的作用，還可能誘發痛風急性發作。

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中醫怎麼治療痛風

中醫上熱郁為毒是痛風急性發作的根本病因，濕熱濁毒是形成痛風石的主要原因。

素體脾虛加之飲食不節，損傷脾胃，運化失調，釀生濕濁，外注皮肉關節，內留臟腑，發為本病。因此通過健脾除濕、清熱解毒中藥調理，往往能有效減少痛風發生。

痛風歸根到底是一種生活方式病。如果年輕人能改正一些不良習慣，在很大程度上就能避免痛風，不被困擾。

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預防痛風9字秘訣

如何預防痛風?專家提醒這九個字一定要謹記。對於痛風，日常的降尿酸及併發症的預防也是十分重要。從日常生活習慣來看，總結起來就是九個字：「邁開腿，管住嘴，多喝水。」

「邁開腿，就是指要多運動，防止體重超標;管住嘴，避免一些高嘌呤的食物，尤其是海鮮、內臟、牛肉等等，另外含有果糖類的飲食也應盡量不要飲用;多喝水就是要保證每日飲水量在2000毫升以上，從而促進體內尿酸的排泄。」

春節馬上就要到了，希望大家能夠做到進食有度，保持健康的飲食習慣，做好痛風病的預防。

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預防遠比治療更重要

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