老煙民不想得肺癌？白開水裡加點它，不出7天，20年肺毒排光光！

健康 02-17

煙酒，是男人生意場上不可少的兩樣東西，煙酒傷身，但是適當的運用可以調節氣氛、增加交流，每位男性都應該學學如果降低煙酒對身體的危害，喝酒可以學學一些技巧，而吸煙則沒有什麼技巧可言，唯一能做的就是少抽，多吃些清肺的食物，那麼，長期抽煙的人吃什麼清肺呢？

長期抽煙有哪些危害呢？

這些人因肺癌死亡的機率更下降了一半以上。相對的，這些仍繼續抽煙的女性及年紀大於55歲的男性，其因肺癌而死亡的機率比起1950年代時更要高;其中男性抽煙者，在75歲時因肺癌死亡的機率從1950年代的6%上升至16%，女性從1%上升至10%。

值得注意的是：抽過煙但後來戒煙的人，其因肺癌死亡的機率比持續抽煙的人低很多，尤其是很早就戒了煙的人，例如一位男性在60，50，40，30歲戒了煙，其在75歲時得肺癌分別是10%。6%，3%，2%。整體而言，從1950年代到1990年化的戒煙運動，已降低了一半因抽煙而得肺癌的人數。

危害血管。

香煙里的有害物質會讓血管內壁變得脆弱，讓血管的壓力增多，這樣就會很容易造成心血管方面的疾病，有調查數據表明，現在因為抽煙而引起的心血管疾病死亡越來越多，年紀也偏低，不抽煙的人的健康狀況明顯要好很多，健康很重要，所以，不要抽煙。

導致肺癌

吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。吸煙是導致慢性阻塞氣管疾病的主要發病因素。因為吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙人應每隔3～6個月做一次胸部透視，如出現乾咳、痰中有血絲、胸內隱痛及發熱等癥狀時，應立即去醫院進行痰脫落細胞檢查。