5個步驟，14個字，讓你過目不忘的糖尿病足護理順口溜

扶傷

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你想知道的傷口護理知識

記得

《一雙鞋》里的阿里

弄丟了妹妹的鞋子

為了獲得那雙新鞋的獎品

努力的訓練跑步

一切只因為貧窮

記得

慢性傷口門診的張阿姨

家裡放著一雙身在國外女兒寄來的鞋

為了新年穿上女兒買的新鞋

積極配合治療

一切只因為不久前泡腳起的水泡

或許你會疑惑，不就是一個水泡嗎？怎麼就穿不了鞋子了？

是的，張阿姨也覺得一個水泡沒什麼大不了的，於是她把水泡挑破，貼上創可貼，以為就沒事了。沒想到，過了幾天，長水泡的地方居然化膿、發黑了，她想不通為什麼會這麼嚴重，不就是一個小小的水泡么，怎麼現在卻變成了一個大坑？

詢問病史後才知道，張阿姨是一名老糖友，患糖尿病多年的她，因忽視了足部皮膚護理，才會讓一個小水泡發展成了嚴重的糖尿病足。

什麼是糖尿病足？

這是糖尿病的嚴重併發症之一，由於下肢遠端神經異常和外周血管病變導致足部感染、潰瘍和（或）深層組織的破壞，嚴重者甚至需要截肢。

啥子！截肢？

沒錯，中國有近１億的糖尿病病人，當中有15％的人將並發糖尿病足，截肢的糖尿病病人中85％源於糖尿病足。

簡單來說就是，100個需要截肢的糖尿病患者中，有85個是因為發生了糖尿病足！

可見，糖尿病足導致截肢可不是醫生拿來嚇唬人的，而是真真切切會發生在糖尿病患者身上的高概率事件。所以說，腳丫健康不容忽視，勿以泡小而不為！

治療過程中，扶傷君交待她以後可得好好保護這嬌貴的腳丫子。可她說：

我也想呀，可人老了，太瑣碎的東西記不住，太繁瑣的事情做不來喲。

那是以前沒用對方法，現在您只需要記住這兩句話，就能好好保護您的腳丫子啦。

一洗二查三剪剪

四穿舒服五再見

一

洗腳

睡前溫水洗小腳

三七四十不要超

細細擦乾腳趾間

乾燥皮膚潤膚膏

每天睡前用溫水洗腳，

水溫控制在37~ 40℃，

避免水溫過高引起燙傷。

洗完雙腳要仔細擦乾，

特別是各個腳趾間，

若趾間殘留水分，

會使上皮軟化，容易導致皮膚破潰。

冬天皮膚乾燥，容易發生皸裂，

患者可使用潤膚膏預防，

但腳趾間不能使用。

糖尿病病人還需注意

不要使用加熱器、熱水袋和暖寶寶等來暖腳，特別是睡前，一旦忘記移開則容易引起低溫燙傷。

二

檢查

洗完小腳再摸摸

腳趾足底有無泡

紅腫熱痛皮溫高

警惕爛腳小火苗

腳底、趾間、腳背再摸一摸、看一看

檢查有沒有水泡、皸裂、傷口、足蘚、胼胝（老繭）等；

學會判斷足背動脈搏動及皮膚感覺是否正常。

一旦出現紅、腫、熱、痛、皮溫高的情況，需及時處理，防止傷口惡化，以致爛腳發生。

三

修剪

腳甲太長平直剪

角化胼胝謹慎剪

腳趾甲過長要及時修剪，修剪平直，避免損傷組織。

足部出現角化組織、胼胝（老繭）和雞眼等，應由專業人員進行修剪。

四

穿著

鞋子襪子最重要

太硬太緊我不要

每天一換最可靠

不穿鞋子要嘲笑

糖尿病患者選擇鞋襪可大有講究，挑選不當，極易損傷足部。

鞋子不宜太硬太緊，鞋面後緣與腳後跟之間可伸進一根手指為佳，穿後應通風乾燥，最好備幾雙換著穿；

襪子鬆緊應適當，以柔軟、吸汗的棉襪為宜，每天清洗更換，減少細菌滋生；

避免赤腳在室內外行走或赤腳穿鞋。

五

再見

一二三四都做到

鑽進被窩睡覺覺

糖尿病足說再見

不適醫院來再見

做好以上四條，可大大降低糖尿病足發生的概率，若腳上已經出現水泡、皸裂、皮膚破損或疼痛，要及早到醫院就診，讓醫務人員進行專業處理。

經過前段時間的治療與護理，張阿姨的傷口已經癒合，此刻的她，正穿著女兒買的鞋，開開心心的在各路親戚家拜年嘮嗑。

扶傷君也要拜年去啦，祝大家春節快樂，有空記得多背背咱們的護腳順口溜呀！

【聲明】

文中部分圖片來自網路

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關於本文

作者:

蔡秋妮廈門大學附屬中山醫院 國際傷口治療師

擅長：壓瘡、外科感染、液化傷口

糖尿病足、下肢靜脈潰瘍

燒傷/燙傷等傷口及失禁、造口護理

覃秋萍廈門大學附屬翔安醫院

編輯：李丹鳳

扶傷

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