日常生活祛痘好妙招，滿臉痘痘怎麼護理？專家建議方法匯總

十七八歲的花季年華早已逝，但是在熟女行列的MM們卻有與年齡不符的「青春痘，那該怎麼調理了，下面一起看看吧！

煩人的青春痘怎麼祛除呢？

十七八歲的花季年華早已逝，可是熟女行列的MM們卻時常有與年齡不符的「青春痘」冒個不停，真的讓人措手無策。如果你已經過了25歲還在冒痘，你便要注意了，這不是簡單的「青春痘」哦，很可能是壓力、內分泌問題而產生的成人痘。跟隨小編的腳步來看一看痘痘都喜歡哪類人？

在人體的五臟之中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果思慮過多，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡眠多夢、晨醒過早等問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等情況。

痘痘最愛的主人

生活節奏快，工作比較細緻，但太注重細節和瑣碎的事，不能從大處著眼，導致情緒不穩定，遇到一點小事就著急上火，導致心火旺盛、總是感覺有點煩。

在抗痘之前，我們必須想要弄清臉上長痘痘是什麼原因。而通常成人痘的成因有下面幾個，看看你是屬於哪一個吧。

長痘痘是什麼原因：

1、乾性肌也會長痘

一般來說，油性肌膚更容易引發痘痘，但乾性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。當肌膚最外層的保護層——角質層受損時，肌膚的抵抗力就會變差，成人痘就會很容易找上門。

2、生活壓力

在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等癥狀，從而會引發痘痘。

3、消化系統出問題

便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。

4、碳水化合物

飲食對於痘痘也有很大的影響，據美國皮膚科醫師評估，富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。

5、熬夜擠痘

熬夜過後的人不僅皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發的幾率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液循環，導致毒素累積無法排除而形成的。這種痘並無發炎現象，但硬是要去擠壓，反而會造成惡化。

6、消化系統出問題

如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。

滿臉痘痘怎麼護理?

1、清潔用品要選對。長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，所以潔面用品一定要選擇清爽型的、低刺激型的產品，也可以用潔面皂。長痘痘的皮膚一般都是油性的，所以推薦選擇控油比較好的洗面奶。

2、注意水溫的控制。一定不能用熱水，因為熱本身就是一種刺激，會使皮脂腺分泌得更快。冷水也是不推薦的，冷水洗臉會讓毛孔種的油脂粒更出不來，更容易發炎形成痘痘。最好的就是使用與體溫差不多的溫水。

3、在洗臉的時候，最好使用流動的水，而且一定要清潔徹底。一旦臉上遺留下些清潔品的殘渣，其中所含的鹼性物質就會刺激脆弱的臉部皮膚，可能導致痘痘更嚴重。

4、洗完臉，可以用涼水輕輕拍一拍，這樣有利於收縮毛孔，令皮膚更細緻。洗臉的最後一步，就是選擇清爽型的化妝水，為皮膚調整PH值，然後塗上控油祛痘比較好的護膚霜，這樣祛痘效果更快看了。

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