酒後1癥狀說明肝不好！出現這情況千萬別再喝了

酒是家家戶戶餐桌上必不可少的飲品，親朋好友歡聚一堂難免會多喝幾杯，如果無法避免就要學會如何健康地飲酒。那麼，你知道飲酒的禁忌有哪些？俄羅斯「womanhit」新聞網整理了醫生的建議，喝酒時最好不要食用這7種食物。

供圖/視覺中國

喝酒時最好不要食用7種食物

奶油蛋糕。對於我們的消化系統來說，糖和酒精都難以應付。但糖是首先在體內被分解吸收的，因為身體要從中獲取重要的葡萄糖。早上會感覺到宿醉帶來的噁心，這是代謝大量胰島素和酒精中毒的結果。

巧克力。節假日飲酒過後，胰腺就會受到損傷。酒精會引起胰腺痙攣，而巧克力會堵塞胰腺的血管。這將導致嚴重的胰腺炎。

新鮮的西紅柿。飲用烈性伏特加時，一定不要食用西紅柿。高濃度酒精和西紅柿會刺激胃粘膜，造成消化不良。

煎炸的肥肉。酒精遇到這種油膩的肉會給肝臟、胃和膽囊造成傷害。這些肉類會延緩酒精代謝，增加身體的負擔。

辛辣的食物。飲酒時，食用辛辣食物會造成同食用煎炸肉類一樣的結果。這樣會造成消化道黏膜灼傷。

泡菜。鹽分可以保證人體的水鹽平衡，但腌漬的黃瓜和西紅柿會加重腎臟和肝臟負擔。

葡萄、甜瓜和西瓜。飲酒時最好不要食用這些含糖量高的水果。糖分含量越高，酒精的代謝越慢。這將會加劇酒精的作用。要是不想鬧肚子的話，那麼喝啤酒時不要吃甜瓜。

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酒後出現這癥狀需提高警惕

喝酒後胃痛需警惕嘔血和黑便。

廣東省中醫院脾胃病科副主任醫師陳延在接受採訪時提醒大家，酒後如果出現胃部不適等癥狀，往往是酒精相關性急性胃炎所致，「喝酒後，如果僅是胃部不適、輕微胃痛，或伴有嘔吐，但不伴嘔血、嘔吐咖啡樣胃內容物或解柏油樣大便，可能只是一些輕症的酒精相關性急性胃炎。此時，可先試著服用一些黏膜保護劑緩解，這類藥物能覆蓋於胃黏膜表面，形成一個保護層，還可中和胃酸，促進糜爛、潰瘍的黏膜修復；而且，其中一些葯還有清除氧自由基、增加前列腺素分泌的作用，療效均不錯。」

陳延指出，患者應該在兩餐之間服用，效果最佳，如果是輕症的酒精相關性急性胃炎，一般服藥一周左右腸胃不適的癥狀就會逐漸消失。如果吃藥一周都不好，或是出現了嘔血或是黑便等的消化道出血現象，那麼就應該提高警惕了。

「如果服用藥物一周仍未好轉，或出現了消化道出血的癥狀，譬如嘔血或黑便，病人就應及時前往醫院就診。此時，醫生通常需進行胃鏡檢查，以明確病變的性質、部位、範圍，並可在胃鏡下進行止血治療。例如，可在內鏡下噴洒止血藥物，或採用注射止血法，或高頻電凝止血，或氬氣刀止血等。」

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酒後一個癥狀說明肝臟有問題。

無論是有肝病史的還是從來肝臟檢查無毛病的人群，如果一貫擅長推杯換盞從不怯場的你發覺酒量明顯下降，或是通宵麻將都精神抖擻的你一夜之間體力大不如前，都絕不能掉以輕心，因為這可能是肝臟向你發出的嚴重警示信號。

作為消化系統中最大的消化腺，肝臟是人體重要的代謝器官，每天人們攝入的食物都在肝臟里進行著重要的化學變化，這裡更是蛋白質、膽固醇等物質的合成地。肝臟不僅能把食物轉化成能量，而且還是人體解毒的總機關，具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能。

酒精在體內的代謝也主要在肝臟中進行。在喝酒之後，一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝臟中被轉化成乙醛，醉酒的癥狀正是由乙醛引起；不過，肝臟功能正常的話，乙醛會被進一步轉化成乙酸，這就是酒精在肝臟中解毒的過程。

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喝酒臉紅患食道癌風險提高。

據美國《紐約時報》報道，喝酒臉紅時，一般會伴有噁心和心跳加快的癥狀。導致這一癥狀的原因，是身體中缺乏一種叫ALDH2（乙醛脫氫酶2）的酶。缺乏ALDH2酶，會造成酒精在體內循環不暢，導致一種叫乙醛的有毒物質在體內堆積。

如果缺乏ALDH2的人每天喝兩瓶啤酒，就會比那些不缺乏這種酶的人患食道癌的風險高出6到10倍。不過研究表明，少喝酒能顯著減少亞洲成年人患上癌症的可能。

目前，為了確定患癌風險程度，醫生一般會問病人兩個簡單的問題，確定患者是否是ALDH2先天缺乏者。首先，你喝完一瓶酒後會不會臉紅？第二個問題是，在你開始喝酒後的一到年兩年里，你是否一喝酒就臉紅？如果答案都是肯定的，那你就危險了。

還有一種斑片試驗，也能測出患者是否是ALDH2先天缺乏。把被酒精浸濕的布片放在患者皮膚上，如果在10-15分鐘後患者皮膚變紅，那他(她)很有可能就是高几率的ALDH2先天缺乏者。

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酒精肝出現癥狀多到中晚期。

輕度酒精肝多無癥狀，一般來說，飲酒後人們多是腸胃不舒服，但如果你第二天時已經出現噁心，食欲不振等，其實就給你發出警報，此時肝臟已經受到了損傷。

中、重度酒精肝可呈現類似慢性肝炎的表現，很多病人都是感覺肝區不適，腹脹、乏力或容易疲勞等癥狀才來就診，多數已經是酒精性肝炎，甚至是肝硬化了。

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哪些情況提示不能再喝酒？

夜間尿頻。一般來說，喝啤酒後小便次數都會增多，但如果過量飲酒，酒精會克制抗利尿激素的排泄，從而導致排泄的尿液增多，從而讓人出現夜間尿頻的癥狀。

臉色暗沉。過量飲酒會對肝造成傷害，當酒精傷害了肝細胞後，為進行自我修復，肝臟會構成疤痕組織，這就意味著肝臟無法及時處置毒素和代謝黃色廢料膽紅素，這就導致人們的臉色變得暗沉難看。

出現腸道不適。如食慾下降、飯後上腹飽脹曖氣、消化不良、噁心等，這都是肝癌導致的消化道癥狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。當然並不是說這些腸道不適都是肝癌癥狀，但如果有這些癥狀，提高警惕及時就醫是很有必要的。

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最後建議，每年體檢，檢查肝功能；超過5年長期飲酒，或兩周內連續暴飲的人，每年可進行兩次肝功能、血脂檢查。

需要強調的是，酒精肝和病毒性肝炎患者必須要戒酒。酒精不僅能誘發健康人變成肝硬化或肝癌，還會加速乙肝等病毒性肝炎轉化為肝硬化的進程，所以，酒精肝和病毒性肝炎患者絕對不能喝酒。

本文綜合：環球網、家庭醫生在線、華西都市報、大洋網-廣州日報、尋醫問葯網、三秦都市報等

圖片來源：視覺中國

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