臉部衰老變「黃臉婆」，喂身體吃3物，皮膚不止美白還變紅潤！

皮膚衰老變「黃臉婆」，幾乎是我們每一個女性的禁忌，與同齡人相比老氣很多，像極了上一個年代的人。其實很多時候都怪我們自己不懂得正確保養，看4個原因就知道哪出了問題。

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1.皮膚角質層結痂老化

長期未對皮膚進行去角質工作，導致角質層過後阻塞毛孔通道，內部代謝物不能及時排除所造成的。

2.皮膚缺水沒營養

皮膚缺水沒營養與角質層過後、補水產品不起作用、處於不良環境有關，會引發出現皮膚內干外油、膚色暗沉發黃、皺紋增多、皮膚老化現象，首先還是要解決角質層過後問題，這樣皮膚才能吸收更多的水分營養，並達到改善皮膚衰老、暗沉發黃的問題。

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3.身體缺鐵貧血

據調查，每10個女性中就有9個是缺鐵性貧血1個是嚴重貧血，皮膚會有提前衰老、膚色暗沉現象出現，與缺鐵性貧血也脫不了關係，得好好的調理身體內部系統才能有所改善。

4.睡眠不足

睡眠不足內分泌失衡，新陳代謝功能緩慢下來，每天停留在體內的部分毒素未能及時排出，日積月累的堆積在體內，形成濕毒所引發的。

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對於想要擺脫這4個原因引起的皮膚問題，可以藉助一些外部調理+內部調理的方式進行改善，下面給大家推薦3個簡單有效的方法！

堅持喂皮膚吃3物，告別「黃臉婆」之稱

1.溫和軟化角質，疏通毛孔阻塞物

可選擇有機控油海鹽皂，此海鹽皂採用的是天然海鹽成分，主要功效是深度清潔毛孔垃圾、軟化角質層、平衡油脂分泌、消炎收斂和補充皮膚所需的微量元素營養成分，使皮膚過厚角質層自然脫落，用不刺激不損傷的手法讓皮膚恢復自然健康膚色，長期給皮膚喂用此海鹽成分還可達到提亮膚色的作用。

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2.補水優選甜橙花光果甘草根化妝水

甜橙花具有高補水保濕能力，能抗氧化、抗衰老、舒緩疲勞、鎮靜皮膚的功效；而光果甘草是最好的美白抗衰成分，可預防皮膚老化、形成皺紋，也因此優勢光果甘草根被專業護膚人士稱為「美白黃金」。雖然總體上價格比較昂貴，但可以使皮膚吸收到9成以上的營養水分，讓皮膚快速恢復美白紅潤狀態，也可以自行熬制一些光果甘草根水服用，皮膚補水、體內喝水更有助於改善皮膚老化、暗沉現象。

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3.女性補鐵很重要，食療補鐵最安全

日常可以適當的給身體喂用一些含血紅素鐵成分的肉類，如紅肉（牛肉、羊肉、瘦肉）、動物肝臟（雞心、雞胗）等，雖然補鐵效果緩慢，但堅持就會見效，如果想要得到快速的補充，可選擇食用一些保健類補鐵產品。

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溫馨小提示：大家雖然都知道熬夜不好，但還是做不到不熬夜，建議大家還是得多加註意些，畢竟好習慣是自律養出來的，因為好的皮膚離不開好的習慣。
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