身體健康：如何通過臉色看清女生的毒素有沒有排盡呢，其實很簡單

通常情況下當我們身體不舒服的時候，家長們會通過看臉色來確定你是否生病了，臉色蒼白就說明體質虛弱，相反面色紅潤的人就是很健康的，那麼今天小編就給大家說說如何從臉色看身體的健康問題！

一個健康的人都是白裡透紅的，如果不是則說明身體出現問題，當然臉色不同所代表的問題也不同的，下面就來了解下吧！

臉色發黑：注意了！這是腎出現了問題，比如腎臟出現了虧虛，一旦腎氣虧損嚴重時，往往伴隨著氣血不通等問題，這些因素都會導致臉色發黑。另外，如果患上了肝硬變、心肺出現異常等情況時，也容易導致人體臉色發黑，所以如果女人們發現自己的臉色漸漸變黑了，當並不是晒黑的，那就要警惕起來了，也許是患病了呢。

臉色發白：這種情況一般是氣血不足，導致其流通受阻所導致的。因為皮膚沒有吸收到足夠的血液滋養，因此，皮膚沒有足夠的血液流通，所呈現出來的是臉色發白的。另外，總是臉色發白的女性，嘴唇和指甲顏色都會很淡，而且總是一副有氣無力，像是熬夜了的樣子。

臉色發黃：這種情況下如果臉色出現發黃的情況，多半是肝膽器官出現了問題，也就是生病了。例如出現了肝硬化、膽結石等肝膽疾病。因為這兩個器官發生病變之後，就容易出現全身或是臉色發黃的情況。

如何讓臉色紅潤？

吃山楂：這種水果味道酸甜不少女人都很愛吃，提醒大家經常吃山楂有助讓膚色變得紅潤一些，看起來更有生機。因為吃山楂有助擴張血管，讓血液流通的更加順暢，所以皮膚所吸收到血液也比較充足，皮膚可以被更多的血液滋潤，臉色自然看起來紅潤多了。

午睡：擁有足夠的午睡時間，也是滋養臉色的一種方法。因為午睡的時候可以讓大腦和身體都可以得到很好的休息。從而身體的內部的血液流通暢通，讓皮膚能夠及時吸收到足夠的血液為養分，當面部的血液流動正常時，皮膚呈現出來的臉色就會特別紅潤。

每天排毒：我們每天吃的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色非常重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，使肌膚髮黃粗糙，影響我們的臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，是我們一天輕盈的開始。

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