養生必先調五臟13:心情不好沒胃口，疏肝是關鍵
養生
02-17
每個人一生當中，或許都會遇到這種現象：心情不好的時候，再餓也吃不下飯，怎麼咽也咽不下去……
這不，秦女士不知道怎麼是好：丈夫這一個月來心情很糟，而且在接下來的一個月，丈夫肩上的壓力會更大。看見丈夫只吃一點點來飯，還說自己不餓。地就做了丈夫最喜歡吃的番茄妙雞蛋，那時的丈夫會將它一掃而光，可現在丈夫只吃了一點點香茄。看見丈夫慢慢憔悴，她好心.……其實，心情不好與食欲不振這兩者是有聯繫的。中醫講肝克牌，我們知道，肝是主情志的，人的心情不好，容易導致氣機不暢。氣機不暢的話，脾就不健運，人就沒有胃口，吃飯也吃得少，渾身沒有力氣。
中醫認為肝具有疏泄功能，即能夢調物全身氣的運行狀態，促進各臟磨功能活動，推動全身氣血津液運行，從而增強脾胃的消化和傳輸功能。所以，心情不好沒有胃口時，首要就要成肝理氣。肝氣暢了，氣血就通了，人就有活力了，煩惱也會拋到九背雲外。
