傾聽熱線的跨年飯來嘍，主菜多多，乾貨滿滿

最新 02-17

傾聽陪伴丨覺察

文字：志願者聲音：志願者

主菜一：放空自己

「放下自己，完全站在對方的角度，才有能力認真傾聽別人的心聲，去理解，去接納，即使只有片刻。只要長時間地去練習，我們就會越來越接近對方，才能真正地幫到對方。」

——學誠法師

在傾聽的承擔過程中，小編真切地體驗，「我想幫助來電者」和「我能幫助來電者」真的不是同一碼兒事。當我們必須學會「放下自我的揣測與價值判斷，更深入地去傾聽和領納到來電者的心聲，做到陪伴他的無助、共情他的感受、接納他的情緒情感，幫助他實現『自助』的目標」時，小編也會時時地感受到任重而道遠啊。

主菜二：自他相換，換位思考

「聽話的藝術，一是聽話不要聽一半：二是不要把自己的意思投射到別人所說的話上，就是不要先入為主。否則就會失去獲得真相的機會。」

——學誠法師

用心傾聽他人的說話是需要耐心與愛心支持的；而志願者善觀緣起，做到設身處地的感受到來電者的外在環境和內在心境也是需要一份覺知與清醒。如何可以更準確地把握弦外之音？而不僅僅只是站在自己的角度，去評判別人的想法，強加自己的態度與觀點，甚至是一副說教的姿態？從無明的執著到真相的看到，我需要的是「學修、學修、學修」。

主菜三：共同成長

所有給別人的陽光，最終都會返照到自己的內心。」.

——學誠法師

經過學修和一定的接聽體驗，我體會到整個過程中成長最大的還是我們自身。人性是共通的，當我們能更多地了解到他人傾訴背後的心路歷程時，我們似乎也更多地收穫了一個個覺察自己的嶄新視角。

主菜四：善行承擔與工作生活的無二無別

「歡喜與疲憊，相差的就是『價值』。你認同這份價值，就做得很歡喜；體會不到價值，就覺得非常疲憊。有機會面對很多人，就有機會與很多人結善緣，傳遞心的力量。有時候我們的一句話、一個微笑、一個動作，就能幫助到別人。好好用心，平凡的工作也與志願者的工作一樣有價值」

——學誠法師

是啊，小編不僅感慨，曾經的分別判斷，曾經的顧此失彼，曾經的狼狽不堪，曾經的……

主菜五：解行並重，落實到生命修行處

唯有從自己的修行上入手，真正改變和提升自己的心智，才能知道怎麼很好地對人、做事。整個人生都需要修行，不是一時、一事。」

——學誠法師

傾聽終是一場馬拉松，傾聽他人，傾聽自己～