再不注意，5類人遲早會得糖尿病！只能提醒到這了

我們知道糖尿病是我們現在生活中比較普遍的一種疾病。那麼到底哪些人群易受到糖尿病的「青睞」呢？請讓我們來看看糖尿病的高危人群吧。

糖尿病的5種高危人群

1、易胖體質容易引發糖尿病

我們都知道，易胖體質是糖尿病所青睞的對象。因為肥胖病人的血漿胰島素要比正常人的要高，胖人對胰島素的變化不敏感，無法使人體的血糖進一步降低。導致糖尿病的患病幾率增加。也就是說胖人是糖尿病的高危人群。

2、擁有糖調節受損的群體是糖尿病的高危人群

如果有糖調節受損的群體，血糖要比正常人的更高一些，就是在空腹情況下，他的血糖及餐後的血糖都要高於正常人的水平。

3、年齡≥40歲的人也是糖尿病的高危人群

大於40歲的人一般來說是患病的高發人群，就算是糖尿病也不例外，而且40歲是人們的一個轉折期。由於過多的工作應酬和運動量的減少，所以導致患有糖尿病的幾率也是很大的。

4、冠心病人群容易得糖尿病

冠心病與高血壓糖有著密切的關係，有冠心病的朋友們一定要注意，一旦自己的飲食不規律，或是喜歡吃一些高糖高油膩的食物，那麼極容易得糖尿病。

再加上冠心病的患者一般都年齡較大，在身體方面比較脆弱，所以更要注重飲食健康，多吃蔬菜和水果，如果不幸得了糖尿病，也應該及時說明自己其他病症的情況，看是否是併發症，從而可以更好去治療。

5、有糖尿病家族史的，容易得糖尿病

據研究表明，家族中有得糖尿病的人群，極易容易得糖尿病，而二型糖尿病的遺傳率更是高達20%，尤其是母親得了糖尿病，子女更容易得糖尿病。

而如果父母都具有糖尿病的話，那麼子女得糖尿病的概率會大大增高，高達25%。

但是小編在這裡要說明一下，會不會得糖尿病，更多的要取決於生活習慣和環境因素。想要不得糖尿病，最重要的還是多吃蔬菜，少吃油膩食物，尤其是油炸食品。多鍛煉，每天運動一小時，出出汗，增加自己的新陳代謝能力，提高自己胰島素的敏感度。

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