提升球感的這些方法，你都知道嗎？

長時間沒打球，你會怎麼恢復？

最近，

技巧君通過空間和朋友圈發起了

這個話題的討論！

有上千人參與了本次互動！

技巧君選取了一下比較精華的評論！

讓我們一起來看看這些球友是怎麼說的吧！

@俗。

我自己覺得長時間

沒打球更有手感，更有感覺

@李老實

打個飛機先，讓我上去兄弟們

@泥污囧牆

不好意思啊。

我們再打一局就走了

@原野追逐

看會兒籃球視頻

然後自己去球場練，手熱了再打比賽。

@張嘉恆

找一個球技比我差很多

身高也比我矮很多的人虐一下

我就可以恢復了

@Chen 澤

自己一個人，拿著球

去球場進行機關槍投籃 還有找人單挑

@tales_liu

一對一鬥牛，狀態恢復賊快

我一般會運一會兒球

然後通過罰籃來調整手型和手感

@愈寒1

和別人鬥牛。。

被截得球多點就慢慢回來了

運球還好 主要是投籃的恢復

（暴露了自己投射不穩哈哈哈）

沿三秒區左右45度還有正對籃筐

三個點用標準姿勢投打板 手感上來了投空心

然後三分線內隨機輔助手背後單手投籃

都差不多了再運球投籃

另外同意樓上的一個說法

實戰是回復的絕佳方式

@Darker

通過熱身，然後再慢跑幾圈籃球場。

投投籃，活動一下身體各部分關節。

基本可以開始打了

@smileyanzi201

球感這種東西 只要多打就會有的。

你看NBA那些人 他們的球感就是靠著天天訓練

天天投籃 然後一天一天 一點一點的進步。

我就曾經用了2周左右的時間

把在底角的手感找了回來 靠的就是天天練。

@boy

記住要多練 還有就是自己的心態

一定要保持最好的狀態

打籃球時的心態保持

就是不要覺得自己會失誤會不好

要讓自己的身體全面打開 覺得認為

這是表現自己價值 表現自己的時候

（其實自己才是自己最大的敵人

克制住自己的害怕心態，）

@2009

自己多練練就行了

去沒什麼人的地方

多跑跑籃

上籃最重要的就是手腕撥球的感覺

以及身體協調能力。

快速上籃身體要盡量往上跳

手腕要柔和。

@技巧君

1、多打比賽，在比賽中找回球感

打比賽的時候，注意拿球或者跑位的感覺，

這樣多打打就慢慢找回了球感。

2、練習籃球基本功

基本功的練習，如控球的練習、

傳球、投籃等練習，

自身在做好這一方面後，

會逐漸找到感覺。

3、多看比賽

多看別人的比賽，也會慢慢找到球感。

4、找到自身最舒服的位置，

和最舒服的方式

這樣做可以讓自身融入比賽，

球感也會隨之而來。

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