大年初二，你開始了狗年運動之旅了嗎？

春節假期都過了一半，時間都去那裡了？已然是大年初二，狗年健身之旅又要開啟了，大魚大肉的你消化還好嗎？

春節作為中國人最熱鬧的節日，不論是火車站的擁擠，還是超市裡的人山人海，亦或是急切見到親人的心，都成了春節的一部分。當然除了這些，還有一頓頓豐盛的大餐，春節期間的飲食是非常不平衡的，如果非要概括可能就是高蛋白和高脂肪吧。天涯作為一個常年漂泊在南方的北方人，回家的大餐也會吃的難以消化！！！我想這也會是大部分人的常態，暴飲暴食成了春節的主旋律。

吃多了不消化，快吃健胃消食片。依我說運動才是最好的消食方法，簡單一點出去跑個步，保證跑完渾身舒坦。春節期間不消食的原因主要是由於吃的食物高蛋白和高油脂，當然還有不間斷往嘴裡送各種小零食。這些食物在胃中排空是最慢的，外加不怎麼活動，理所當然的就不怎麼消化了。

春節除了不消食，當然還有大把的時間揮霍。但當靜下來的時候確是最寂寞的，新的一年已經開始，你思考過你的健身大計嗎？怎樣在新的一年管控身材？我不贊成鼓吹管控不了身材，還如何掌控未來的說辭。但不可否認的一點是有個好身體，可以干更多有意義的事。畢竟無源之水、無本之木，無從談起！對於大部分普通健身者而言，更想要的可能是健康的體魄，年齡越大可能越是如此。不管喝了多少養生茶，可能都不及有運動習慣的健身者。養生之道，絕對和運動脫不了狗（鉤）。

大年初二了，你開始健身了嗎？新的一年健身計劃制定了嗎？如果說人與人的差距是什麼？可能除了機遇、努力，剩下的就是執行能力，當然非常努力的人通常執行力也是非常強的。這也是為何優秀的人，總是各個方面也都優秀的原因吧。想要維持身材，有良好的健身習慣的這群人，執行力旺旺（往往）都是很棒的。你想成為這樣的人嗎？狗年該計劃一下了。

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