小魚這麼做好吃不上火,鮮香味美,補鈣又健腦,老人孩子要多吃,這麼做保證家人搶著吃
叼子魚是生長在長江流域的,具有地方特色的淡水魚,形如柳葉,卻肉質鮮美。 。湖北菜中有道名菜----干煎刁子魚,是湖北菜館裡的超級人氣菜,雖然不算特別名貴, 卻是來到湖北不能錯過品嘗的特色佳肴之一。
在叼子魚的各式各樣的吃法中,干煎的做法是當地人最受歡迎的。先將魚身煎至香酥金黃,再加入咸鮮汁一下慢慢收汁入味,做出來的干香的叼子魚香醇細嫩,讓人回味無窮。這次買的刁子魚個頭小,
這小叼子魚,價格非常便宜,用它來做干煸魚,是非常不錯的下酒菜。 買回來後多用點油花點時間干煎一下,再烹入料酒等調味料,多多煸炒幾下, 很香很酥,連著魚骨一起吃,香得很喲。 既可以用來下飯、也可以用來下酒, 更是很多小朋友愛吃的零食,真的是美味不可擋。
【干煸小叼子魚】
原料: 小叼子魚 4條 紅綠椒 各1個 姜蒜 3瓣 白酒 1勺 料酒 1勺 生抽 1勺 油鹽 適量
製作: 1. 將小魚清洗乾淨後放入適量的鹽、薑片和高度白酒等調味料腌制一下; 2. 腌制好的小魚用廚房紙巾或者乾淨布吸干水分(注意這點很重要, 這是煎魚魚皮不破的竅門喲);3. 燒熱鍋, 放入適量的油, 油溫稍微高點的時候放入吸干水分的小魚下去煎; 4. 煎的時候撒上少許魚能避免油濺; 5. 魚小火慢慢煎, 煎至輕輕晃動鍋, 魚可以跟著搖動的時候, 再開始準備翻面(注意只要魚也能跟著動了, 就說明魚基本煎好了);6. 倒入適量的料酒和生抽烹一下, 注意中間要翻一下面; 7. 再倒入準備好的青紅椒和姜蒜片, 翻炒幾下; 8. 最後加入適量的鹽調味翻炒均勻即可;
9. 盛入盤中。
小貼士:1. 小叼魚加入適量的鹽等調味料腌制, 加入點白酒幫助去腥; 2. 煎魚皮不破的小竅門: 入鍋前吸乾魚表面的水分, 煎魚時中小小火, 加入點鹽防止油濺;不要急於翻動, 只要當鍋晃動魚能跟著動, 才說明基本煎好; 3烹入料酒去腥, 生抽上色, 最後加入青紅椒翻炒, 注意翻炒過程不要太大, 避免魚再干煸的過程中碎了不完整。
※常吃這道菜視力好、補鐵補鈣促發育、清理腸道、孩子老人要多吃!
※別的不說,就口感它也贏了!我只用15分鐘,就做出這道能拉絲的補鈣大餐
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