孩子積食了？五招馬上趕跑

孩子在1歲以後，牙齒逐漸長全了，能吃的東西變得越來越多，飲食結構從副食過渡到和大人差不多了。這時，家長會逐漸感覺到孩子見了什麼都想吃，而且吃得不少。此時，家長應該注意，要注意是否有如下情況發生。

積食的5大主要表現

1、孩子睡覺時中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。

2、孩子大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

3、孩子經常不明原因的哭鬧，再結合飲食的習慣，有時還會有發低燒的情況。

4、孩子常說自己說肚子漲，肚子疼。

5、可以發現孩子鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

有些表現是很明顯的，如果近期您家孩子有此類現象，那麼可以判斷是不是積食了。那麼如果感覺概率很高的話，家長們應該怎麼辦呢？

劃重點！五大招趕跑孩子積食

1、積食已經發生了，最簡單最重要的就是首先減少進食做到「欠」一點，吃一些清淡的食品，粥類這些容易消化的蔬菜、麵湯等，少吃些肉類。

2、加一些戶外運動吧，多運動可以讓孩子腸胃蠕動大一些，幫助消化。

3、如果孩子反應比較嚴重的話，家長應該帶孩子去醫院看看，吃一些幫助消化的葯，醫生會幫您解決的。

4、益生菌，益生菌是活性微生物，幫助保持腸道菌群平衡用的。在許多奶粉里都會有益生菌的，因此家長遇到醫生或別人推薦益生菌不要抵觸，應用算是很廣泛了。

5、捏脊。中國的媽媽或老人們都會有一些應對辦法，最為常見的就是捏脊。做法就是：讓患兒面孔朝下平卧。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。如果不太會，網上教程很多應該可以學會，對積食是有幫助與緩解的。另外，還有一些推拿的方法，也可以幫助消化。

好了，說這麼多，還是希望家長在餵養過程中對孩子有所控制，防患於未然才是最重要的。

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