孕期這4種水別再喝了，傷了胎兒都不知道
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孕育知識
作者 通媽
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孕期這4種水別再喝了，傷了胎兒都不知道
水是生命的源泉，水約佔人體組成的70%。男性體內含水分較女性多，所以女性更需要補充水分，尤其是孕期的女性更要注意水分子的補充。
(老公：老婆，來喝點水！
我心裡想：不想喝啊！唉！就當是幫寶寶喝的！)
孕媽在懷孕之後，身體的免疫力、抵抗力都會有所下降，所以在日常生活中的飲食、生活習慣都要有所注意了，因為你所攝入的任何食物都與胎寶寶關聯，為了寶寶的健康，孕媽媽不得不重視平時飲食起居。
(老公：睡這麼早？今天怎麼這麼聽話了？
我：唉！一切為了寶寶！)
孕期忌飲用的這四種水，你可能每天都還在喝！
生水
奶奶那個年代，在環境沒有受到污染的前提下，河裡的水都是甘甜可口的。可現受環境污染的情況下，到處水污染，平時的飲食不得不提防。
(我媽：我小時，剛打回來的水，直接喝。也沒見誰生病的！
我：您那個年代，沒污染啊！)
尤其孕期媽媽切記勿飲生水；因為生水中有各種對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲。
孕媽喝生水對胎兒的危害極大，極易引起急性腸胃炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染等。
(老公：這個飲水機里的冷水，你可不能喝了啊！萬一是生水，可不得了！)
老化水
老化水又稱為死水，也就是長時間貯存的沒有換過的水。長期喝這種水，會嚴重影響胎兒的發育。
(我：媽，不是還有開水嗎？怎麼又燒水啊？
我媽：那是昨天的,長時間喝這種會影響寶寶發育！你可得注意點！)
千滾水
千滾水在生活中非常的常見，也很方便。千滾水通俗來講就是燒開了很長時間的水，尤其常見的是在飲水機、熱水器中反覆煮沸的水。
(我：老公，你給我燒的水呢？我要渴了！
老公：再等會，剛剛不小心給忘了，那個水燒時間長了。我重新又燒了一壺！)
千滾水的弊端不容小覷，由於煮水過長，水中的鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽的含量都大大增加。
（我媽：這種燒時間太長的水，聽說喝多了會拉肚子的！
我：有這麼嚴重？）
常飲用這種水，會影響到孕媽的腸胃功能，出現腹瀉、腹脹等情況。有毒的亞硝酸鹽，還會造成缺氧，引發神經、泌尿和造血系統病變，傷及胎兒。
(我：喝個水還講究那麼多？
老公：不是還要考慮到寶寶嗎。)
不開的水
多數自來水都是經過氯化消毒滅菌處理過的，氯化處理過程中可分理出多種有害物質，具有致癌、致畸的危害。
(婆婆：現在的水都一股漂白粉味，不燒開可不敢喝！
我：放心吧，媽，這個我懂的！)
當水溫達到90°時，有害物質的含量是原先的3倍，超過國家飲用水衛生標準的2倍，患膀胱癌、直腸癌的可能性將會增加21%~38%。
當水溫達到100°，大部分的有害物質會隨著水蒸氣蒸發而大大減少，繼續煮沸3分鐘，飲用會更加安全。
(我：老公，水都開了，你還不關火！
老公：書上說水燒開後再等3分鐘，最好了！)
孕媽們每天喝水一定要注意，這四種水，少喝！盡量不喝！
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