濕氣「死對頭」，天然「除濕王」，每天吃一點，體內濕氣無處藏
現在已經逐漸進入春季，回南天氣即將到來，濕氣也開始加重，許多人會感覺全身疲倦，滿臉油膩，這一個是與環境有關，另一個是由於身體內本身也有濕氣，一到回南天，濕氣所表現出來的癥狀會更加明顯，整個人顯得無精打採的。所以，在春天給身體除濕就顯得尤為重要，下面給大家介紹幾種食物，他們是濕氣的「死對頭」，純天然的「除濕王」，每天吃一點，讓體內的濕氣無處躲藏。
一、紅豆
大家或許知道紅豆可以補血，其實紅豆也可以除濕。中醫認為紅豆具有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效，用紅豆煮湯喝可以祛濕，與綠豆一起煮湯還可以起到清熱的作用。值得一提的是，買紅豆的時候切記不要買到赤小豆，兩者長得極為相似，很容易混淆，赤小豆吃多了會中毒的。
二、白扁豆
白扁豆具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，對於由於脾胃虛弱二引起的水谷運化不利有很好的改善。不過白扁豆比較硬，不容易煮軟，煮之前要泡久一點，然後用高壓鍋煮，知道煮爛為止。
三、玉米須
玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，能使膽汁內有機物和渣質減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。具有利尿利膽，降糖降壓的作用！做法也非常簡單，只需要用玉米須來注水喝即可。清甜的滋味，相信你也會喜歡！但是最好不要晚上喝，因為晚上睡覺濕氣沒得排出，反而會加重體內的濕氣。
四、薏米
薏米是大家熟知的除濕食物，具有利水消腫、健脾祛濕的作用，薏米與紅豆一起煮成粥喝，除濕效果更佳。不過，食療的效果是沒有那麼快的，需要長期堅持才會有效果。但是由於薏米性寒，脾胃虛寒者是不可以多食的，最好把薏米干炒一遍，祛濕效果更佳。
※冬日就喝三碗粥，滋肝補腎 調血祛瘀 驅寒除濕最好了！
※消委會發布：除濕機對比報告 這些品牌購買請繞路！
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