年關相聚，如何喝酒不傷肝？

感情深，一口悶；

感情淺，舔一舔；

感情厚，喝不夠；

感情薄，喝不著；

感情鐵，喝出血。

這段勸酒詞是大家耳熟能詳的，年關將至，團圓聚會不可少。勸酒這種傳統文化，雖然並不優良，但偶爾也避無可避。

可是喝酒傷肝，不喝傷心，怎麼辦？

今天我們就來講一講

如何喝酒不傷肝

1

空腹別喝酒

一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痹狀態。根據研究，飲酒前，先吃一些澱粉的食物可以減少酒精的吸收，水溶性的澱粉比脂肪來得有效。

2

儘可能喝熱酒

不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒傷身。

3

避免大口猛喝

要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

4

多吃綠葉蔬菜和豆製品

喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品，綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

5

最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。

6

避免多種酒混合飲

因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。

7

白酒、啤酒應注意

喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。

最後，別忘了備上解酒保健的好東東——宏特旺佳辣木籽！

辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。

吃法：在喝酒前15分鐘吃辣木籽2~3粒，直接嚼碎吞服，同時飲水300ml以上，酒量可以增加2倍左右，較不易醉，哪怕醉酒也不會讓胃難受，不會宿醉。

每每年節相聚，總想喝個盡興

但小編要提醒大家的是

不但酗酒有害健康，勸酒也是有風險的

國家法律已經明文規定了

在同桌喝酒，存在以下幾個情形的

要承擔相應的法律責任

1.強迫性勸酒

2.明知對方不能飲酒而勸對方飲酒

3.未將醉酒人員安全送回

4.讓喝酒人員開車，致事故或損傷

另外，為了生命安全

別忘了喝酒不開車，開車不喝酒！

為了您和您家人的健康

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