大年初一招待親朋必備6種乾果，多吃有益身體健康，你喜歡哪幾種

過年了，乾果不能少！日子一天天的過，年味也越來越濃，新年到了，年貨你準備好了嗎！過年最熱鬧的就是走親訪友了，親戚朋友們三五成群，吃著乾果，話一話家常，這時候一個精緻又實用的乾果盤就派上用場了，那麼你們家的乾果盤裡都裝了些啥呢？

大年初一招待親朋必備6種乾果，多吃有益身體健康，你喜歡哪幾種？

夏威夷果營養成分極其豐富，有「乾果皇后」美譽的美味食品，食用部分是果仁。其功效主要為：調節血脂和益智作用，非常適合老年人或血脂不好人的滋補食品。肉質清脆香甜，飽滿厚實。那濃濃的奶香的滋味，用極致絲滑的體驗，慢慢的溶化在舌尖之間，擴散開來。

開心果中含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，助於機體排毒。開心果 又是滋補食葯，它味甘無毒，溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能治療 神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良。富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。

松子中所富含的不飽和脂肪酸以及礦物質，像磷、鐵等，對於軟化血管、增加血管壁的彈性 都有一定的功效。松子的功效健脾通便滋陰潤肺，健腦補腦，抗衰老，適合廣大人群的選購。

碧根果仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富於彈性。碧根果由於具有極高的營養價值和獨特的口感風味，得到了消費者的認可，逐漸成為一種廣受歡迎的高檔堅果。

黑加侖葡萄乾，是黑加侖品種當中最好的一款，無籽肉厚香醇怡人，有葡萄酒的天然芳香，嚼勁十足。黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。黑加侖果實中含有大量的維生素等，尤其是維生素C的含量高於絕大多數水果，比蘋果、桃和葡萄的含量要高出幾倍至上百倍。

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